鮮美的杏仁海帶排骨湯怎麼做簡單又好吃

營養又美味的食物有哪些呢？杏仁，是一種含有豐富的單不飽和脂肪酸，維生素E等抗氧化物質的食物。據網傳它還有預防疾病和早衰的功效。海帶，是一種含熱量低的食物，並且具有清熱、解毒，降血糖、抗氧化等多種生物功能，食用對身體很好。所以來沒事在家做道鮮美的杏仁海帶排骨湯吧。

主料

輔料

具體步驟

準備好海帶（幹海帶的話要提前泡一下），排骨，杏仁洗乾淨。

排骨用開水綽一下。

海帶，綽過水的排骨，杏仁一同入鍋，並加入少許姜。

倒入適量的涼水。

大火煮開，小火煲一個半至兩小時。

根據口味添加適量的鹽和雞精，因爲海帶可能會鹹，所以加鹽前需要先嚐一下。然後就可以起鍋了。