準備時間:無 烹飪時間:20分鐘主料朝鮮鮮鱈魚 :2條 豆腐 :1塊蔥 :適量 辣椒 :適量 香菜 :適量 姜 :適量蒜 :適量鹽 :5雞精 :1小勺 輔料 具體步驟1. 明太魚洗淨,去頭尾,去內臟切成大段備用。2. 豆腐洗淨,切成小塊入沸水鍋稍燙一下,出鍋裝盤備用。3. 鍋燒熱後加入油,爆香蔥末,薑末,八角後加入魚塊煎制,待魚肉發白時,加入清湯或開水,大火燒開,加入鹽和雞精,後改小火燉制。4. 小火燉約十分鐘後加入豆腐,五分鐘後加入蒜末。出鍋後撒上香菜末,蔥末即可