準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 南瓜 :200 苦瓜 :1根 燕麥片 :少許 輔料 枸杞 :幾粒 具體步驟1.南瓜去皮、蒸熟,碾成泥2.黃油放入鍋中,小火加熱至融化放入麥片,小火炒香放入南瓜泥,翻炒均勻加入糖桂花,炒至順滑,盛出待用3.苦瓜洗淨,切片,挖去內芯鍋中注水,加少許鹽,燒開後放入苦瓜焯燙1分鐘後撈出過涼,中間填入炒好的燕麥南瓜餡,點綴枸杞即可