相關三色的餐飲知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料三色年糕果：210油菜蕻：160輔料鹽：適量雞精：適量油：適量具體步驟1.食材：三色年糕果、油菜蕻（已洗淨切開）2.燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻翻炒翻炒。3.接著...

“瑪德琳蛋糕也叫貝殼蛋糕，是源自於法國的一款甜點，原本多用於家庭烹製，因大文豪普魯斯特對其味覺回憶，寫出了長篇文學鉅著《追憶似水年華》，因此也將這款蛋糕推上了歷史舞臺。之前做過很多次瑪德琳了，原味的，抹茶的，巧克力的...

“雞肉搭配上蔬菜菌菇更營養”食材明細主料雞塊（150克）胡蘿蔔（1/3個）鮮香菇（2個）青椒（1.5個）輔料香菜（1/2棵）蔥（1/5棵）姜（1克）蒜（2個）老抽（1匙）生抽（1/6匙）醋（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三色炒雞的做法步驟1、胡蘿蔔、香菇洗淨切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯湯圓：適量紅薯湯圓：適量糯米湯圓：適量輔料糖：適量油：適量具體步驟1.從冰箱裡取出紫色湯圓2.取出紅薯湯圓（微黃）和糯米湯圓3.鍋內放適量生水，待水燒開...

食材明細主料中筋麵粉（100g）火龍果汁（60ｇ）抹茶粉（10g）水（60g）輔料食用油（適量）原味（口味）烙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三色餅的做法步驟1、紅心火龍果取適量果肉加適量水用料理機打成果汁（我需要取火龍果的子，這一步就用的小勺子和篩子...

食材明細主料低筋麵粉（250g）雞蛋（2個）牛奶（100g）黃油（50g）白糖（90g）輔料鹽（3g）泡打粉（4g）葡萄乾（30g）熟核桃（適量）紅棗片（適量）可可粉（適量）抹茶粉（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三色馬芬蛋糕的做法步驟1、原料稱好，不拍照平時都是...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵條：100青瓜：50臘腸：20胡蘿蔔：50輔料油：適量鹽：適量生抽：少許具體步驟1.準備好材料2.胡蘿蔔刨絲，青瓜切成絲，臘腸也切絲3.先燒開水，把麵條煮熟，撈起過冷河，...

食材明細主料麵粉（500克）肉餡（半斤）輔料醬油（兩勺）木耳（一把）波菜（半斤）雞蛋（三個）韭菜（半斤）南瓜（一塊）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三色抱蛋煎餃的做法步驟1、南瓜蒸熟和麵，波菜開水燙熟撈出炸汁和麵，白麵和麵，三色麵糰揉好...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色丁是由青椒、臘腸與胡蘿蔔三者烹飪而成，青椒含有豐富的維生素，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，而臘腸那麼香一向為人所喜愛。三者炒出來的三色丁色彩斑斕...

“本選單翻新自丘比官網的：三色塔沙拉這個沙拉配料都是常見的食材，也沒有什麼特殊的工藝，就是焯燙即可。但卻是用心做了造型，使得成品看起來漂亮很多。成型則是用了家裡的月餅模具，非常方便。簡單食材稍微用心，做出來的菜品...

“3月不減肥4月徒傷悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的線條的姐妹們，趕緊開動起來吧！把藜麥和雞胸肉合在一起做成沙拉，搭配紅色的水蘿蔔和黃瓜擺盤，既漂亮又減脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明細主料雞胸肉（一塊）三色藜麥...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時三色甜飯糰是一款製作簡單，但是營養豐富，設計別具匠心的美食。絢麗的色彩能夠吸引小孩子的目光，所以三色甜飯糰是為了幼兒設計的。漂亮的外表和甜甜的內...

“藜麥是近幾年大火起來的穀物，又稱為“全營養”，健身愛好者一定會推薦食用的食物，可以代替精米精面的優良碳水化合物，因為它是高蛋白食品，富含膳食纖維，對於想要健身的小夥伴，是非常不錯的哦！”食材明細主料三色藜麥飯（適量）番...

“這道菜由山藥、荷蘭豆、胡蘿蔔搭配素炒而成。因為三種食材是三種顏色，就稱其為小炒三色。這道菜口味清淡，營養很豐富，功效也很多。是一道保健菜品。”食材明細主料胡蘿蔔（80g）荷蘭豆（100g）山藥（150g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味...

“紅紅綠綠的看著都流口水了，你不來一口嗎？”食材明細主料玉米（100g）豌豆（100g）甜椒（一個）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒三色菜的做法步驟1、準備好所需食材備用。2、將食材洗淨，甜椒切小丁備...

“明天（2011.04.08）是我們認識五週年紀念日，也是我們大婚的日子，終於結束五年愛情長跑。步入婚姻殿堂，做了這款小點心，送給我的心愛的毛毛。”食材明細主料南瓜（適量）香蕉（適量）麵包糠（適量）紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料糖（適量）油（適量）甜...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料龍口粉絲：150輔料蒜薹：2根胡蘿蔔：半根肉泥：50鹽：少許生抽：1勺生粉：1勺薑末：少許具體步驟1.備料2.熱油煸蒜薹丁，胡蘿蔔丁，肉泥出味3.炒出水汽，4.下入泡發好的...

“晶瑩剔透的茶果凍，口感嫩滑，滿嘴的複合香味，養眼又養胃!”食材明細主料果凍粉（50克）綠茶粉（2克）普洱茶（3克）玫瑰花茶（5克）輔料水（200毫升）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）三色茶果凍的做法步驟1、準備好的用料。2、把果凍粉...

“豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年痴呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌；中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥；青年女性飲用，能令面板白皙潤澤，容光煥發。一直想買臺豆漿機，可是就怕買了沒時間做，浪費。剛好哥哥用廣發卡積分...

食材明細主料雞蛋（4或6個）皮蛋（2或4個）鹹蛋黃（5個）蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）美極鮮（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蒸水蛋的做法步驟1、雞蛋打打散加鹽味2、水倒入凹盤中上蒸鍋低層蒸熟3、擺邊皮蛋，中間放熟...

“荷塘三色用的是“荷塘月色”這道菜常用材料蓮藕、荷蘭豆、紅蘿蔔，雖然普通，但配搭上牛肉一起，就變的很不同了，只是一個菜，裡面已經包含各方面的營養，呵，下飯下酒都不錯。”食材明細主料蓮藕（適量）荷蘭豆（適量）紅蘿蔔（適量）蒜（適量...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料麵條：1塊胡蘿蔔：50臘腸：1條木耳：50芹菜：50輔料油：適量g辣椒油：適量g醬油：適量g蠔油：適量g具體步驟1.一：準備好所有材料。2.二：將胡蘿蔔、芹菜、臘腸切絲。3.三：將...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：200韭黃：200雞蛋：600韭菜：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.韭菜、韭黃洗淨後，開水鍋中撒少許鹽，韭菜、韭黃分別放入焯熟2.胡蘿蔔洗淨去皮，放入開水...

“素炒三色，色彩鮮豔，口感清甜，非常適合春節期間大魚大肉之後，來道清爽美味菜品～”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋蔥（半個）胡蘿蔔（半根）輔料稻米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒三色的做法步驟1、備好食...

“早餐想吃營養又健康些，時間又怕來不及？其實只要晚上睡覺前提前把第二天早上要做的早點的準備功夫做好，早上起來只需開火上鍋煎熟即可，統籌計劃好了，做事必然事半功倍。”食材明細主料麵粉（適量）紫薯（1個）雞蛋（2個）菠菜（2棵）輔料...