相關三文魚蔬菜沙拉的餐飲知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們常常喜歡去壽司店吃壽司，尤其對三文魚情有獨鍾，三文魚也叫做鮭魚、大馬哈魚，具有預防老年痴呆、預防慢性病，健脾胃的功效。蔬菜也是富含我們人體每日...

“夏天，一份清涼爽口的蔬菜沙拉不僅開胃，而且使人神清氣爽”食材明細主料生菜（適量）檸檬（適量）三文魚（適量）沙拉汁（三勺）輔料洋蔥（適量）番茄（適量）胡蘿蔔（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蔬菜沙拉的做法步驟1、準備適量...

“這是一道比較清淡的美食之前去飯店吃過這道菜，覺得比較喜歡，即清淡又營養，大家都知道三文魚的營養特別豐富，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效提升高密度脂蛋白膽固醇、降低血脂和低密度脂蛋白膽固醇，防治心血管疾病...

“這個菜譜比較適合夏季來吃，很清淡很開胃，而且製作簡單。”食材明細主料三文魚（250克）牛油果（1個）聖女果（6-7個）紫洋蔥（1/4個）生菜（適量）輔料檸檬（1個）酸奶油（1.5dl）鹽（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚配牛油果...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘幹煎三文魚伴蔬菜沙拉，口感非常清涼，又有著三文魚的多肉，這種魚肉吃起來非常的香非常的嫩，真的是口感非常鮮美，而幹煎三文魚又使得製作出的魚肉酥脆香嫩，外...

“家裡有的材料一起拌了個沙拉當晚餐！這次是第一次用黃芥末調味醬和義大利黑醋來拌色拉，味道比之前要濃郁點！”食材明細主料三文魚（80g）黃瓜（1根）雞蛋（1個）輔料歐芹碎（少許）千島醬（30g）黑胡椒碎（少許）黃芥末調味醬（15g）黑醋（5g）原味（口味）...

“沙拉永遠是晚餐的最佳選擇，健康，美味，也不會給身體造成負擔，這一款沙拉選用最適合減肥的三文魚與多種生食蔬菜搭配而成，調料也很簡單，但卻是絕對的小清新美味。”食材明細主料三文魚（150克）小青瓜（半根）西芹（1節）番茄（1個）紫甘藍（1...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三文魚鮮蔬沙拉：三文魚能有效的預防糖尿病等疾病發生，擁有很高的營養價值，富含了豐富的脂肪、能量、鈣等礦物質元素，還可以治療腦中風、視力減退等疾病，而...

“健康無油，牛油果與芒果、三文魚簡直絕配”食材明細主料芒果（4個）生菜（1顆）牛油果（1個）三文魚（300g）番茄（2個）苦菊（1顆）檸檬（1個）輔料芥末味沙拉汁（4勺）麻汁味沙拉汁（1勺）香醋味沙拉汁（1勺）清淡（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果三文...

“這是某個早上的早餐，鮮香美味的煎三文魚，配上烤得香噴噴的麵包丁，配上拌沙拉，一份快速營養早餐就做好了。”食材明細主料三文魚（100克）吐司麵包（2片）輔料苦菊（適量）小西紅柿（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三...

“在三文魚蔬菜沙拉卷的基礎上加上一枚美味營養的野生龜蛋，不僅顏色更美而且營養也更加全面，糯糯的寶寶也更喜歡吃哦”食材明細主料龜蛋（數枚）黃瓜（一根）青紅椒（二根）橄欖油（適量）輔料三文魚（50g）包菜（2片）沙拉醬（少許）原味（口味）拌（工藝...

“看見有款鮮蔬薯片沙拉很感興趣，想嚐嚐薯片和沙拉醬混合著蔬菜的味道，於是創新了這道菜，加入了三文魚刺身，香脆的薯片配上清新的沙拉，還有肥美的三文魚，複合的口感還不錯哦。喜歡三文魚的同學可以嘗試一下。”食材明細主料...

食材明細主料牛油果（半個）西生菜（100g）聖女果（50g）三文魚（200g）蝦（3只）輔料丘比烘焙芝麻醬（20ml）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三文魚沙拉的做法步驟1、三文魚切片，加幾滴檸檬汁，備用。2、牛油果切片，西生菜切絲，蝦去皮煮熟。3、...

食材明細主料素三文魚（適量）茴香（適量）胡蘿蔔（1000克）菊苣（適量）檸檬（適量）輔料乳酸鈣（適量）初榨橄欖油（適量）蘑菇精（適量）純淨水（1000克）海藻膠（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素三文魚沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔汁魚子醬：胡蘿蔔...

“三文魚很是奇怪，營養豐富不說，我只愛吃生的，一旦做熟就覺得奇腥無比，大約是我不太會做的緣故。偶爾做了這款沙拉，把帶皮的三文魚腩略煎，使魚皮酥脆，靠近魚皮薄薄一層魚肉剛剛變色，其餘三文魚還是生的，這樣生熟兼具，搭配一點兒...

“三文魚生食，除了做刺身，還可以做沙拉。新鮮的三文魚，配上生菜和雪梨，又用到了中式調料藤椒油和果醋，複合的味道也是棒棒的。材料：三文魚雪梨西紅柿生菜橙子檸檬辣椒調料：鹽果醋藤椒油做法：”食材明細主料三文魚（適量）梨子（適量...

“做飯絕對是大開腦洞的活兒。巧用半成品，秒勝炎夏日。可直接生食的三文魚片，稍加料理，就是一道人無我有的佳餚。”食材明細主料煙燻香草三文魚（1袋，約200克）土豆（1個）青椒（半個）沙拉醬（適量）輔料白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小...

“簡單的煙燻三文魚吃法，制好後可放入冰箱冷藏，直接食用或搭配麵包片食用都可哦。”食材明細主料煙燻三文魚（兩塊）輔料白洋蔥（一瓣）煮雞蛋（一個）配料檸檬汁（幾滴）黑胡椒粉（少量）蛋黃醬（3大勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煙燻...

“這是一人份的量。”食材明細主料藜麥（1勺）三文魚（1塊）牛油果（半個）聖女果（若干個）櫻桃小蘿蔔（若干個）苦菊（適量）松子（適量）輔料牛油果油（適量）胡椒鹽（適量）檸檬（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚藜麥沙拉的做法步驟1、吃飯...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘三文魚蔬菜沙拉，是很多人都愛的一種沙拉，它的確是非常的好吃，因為裡面有三文魚還有蔬菜，既好吃又不膩。嘗一口那感覺很是妙不可言，總結兩個字就是好吃。我...

“很幸運被選中哦。謝謝丘比也謝謝美食天下哈。還好趕上了時間，年前忙翻了，好多天都沒在家裡吃飯了，也沒什麼存貨，好不容易休息一天實在是懶得下樓，冷吶。。。收拾收拾冰箱內外還好還好還能找到點子材料。雖然簡單了點，但是...

“很多時候，吃什麼並不能完全取決於我們想吃什麼？而是取決於我們身體需要什麼，但凡身體需要的不想吃也應該試著規勸自己多少吃點，身體不需要的應該用理性予以拒絕，堅決sayno!也就是說，人們在吃食物之前更應該用腦袋先篩選過...

食材明細主料三文魚（200g）櫻桃胡蘿蔔（2個）輔料苦菊（2顆）黑胡椒粉（1-2g）橄欖油（15g）海鹽（1-2g）茴香絲（3-5顆）檸檬（半個）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三文魚沙拉的做法步驟1、準備食材。2、三文魚片去皮，順著魚肉的紋理先切條再切丁...

“這是一道中式沙拉，它的味道百分百的中式，因為我沒有用沙拉醬，而是用了香菇醬。嘗試得出結論，其它的中式醬料也是可以的。隨喜就好。做法簡單，只要準備工作到位，早上起來幾分鐘就可以開吃了，如果當早餐，隨便的配上一份奶就可...

“家宴的前菜中，通常會選用一些新鮮水果、蔬菜、魚類等等，製作成刺身或者沙拉。這些前菜主要起到一個喚醒味蕾，調動食慾的作用。今天這道“芥香三文魚芒果沙拉”，選用新鮮的三文魚的中段部分做為主要食材。這個部位的三文...