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食材明細主料黑豆（50克）糯米（400克）輔料豆腐（1塊）豬肉（50克）配料姜（大塊）蔥（5根）胡椒（3茶匙）鹽（1茶匙）澱粉（2茶匙）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑豆渣糯米丸的做法步驟1、糯米提前5小時泡好，洗淨、瀝乾水份；豆腐裝入一容器，用重物壓出...

“豆腐具有有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。”食材明細主料豆腐（250g）豬肉（100g）糯米（100g）輔料蔥（10g）姜（2g）五香粉（3g）醬油（5ml）美極鮮（5ml）鹽（5g）花生油（15ml）鹹鮮（口味）蒸（...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑豆渣：1碗輔料白砂糖：適量糯米粉：適量具體步驟1.準備所有的材料2.豆渣里加入白砂糖3.加入糯米粉4.全部攪拌均勻.5.先搓圓再壓扁,最後用模具壓出形...

“平時經常在家榨黑豆漿喝剩下來的豆渣總是扔了覺得好可惜今天就嘗試一下炸個素丸子把黑豆渣來個廢物利用放海米和雞蛋能提高丸子的營養和口感”食材明細主料黑豆渣（400克）胡蘿蔔（1顆）白蘿蔔（半顆）海米（50克）豆油（7OO克）雞蛋（2個...

“兒子想喝豆漿，我便在昨晚提前泡好黃豆，早晨準備榨豆漿了，過濾出來的豆渣捨不得扔掉，就準備糯米粉和麵粉炸小餅了，沒想到兒子說超好吃。”食材明細主料榨豆漿過濾的豆渣（適量）糯米（適量）麵粉（適量）輔料糖（適量）芝麻（適量）植物油（適量...

“我今天分享一糯嘰嘰紅豆丸子用料做法都比較簡單，沒有什麼技術含量，就是搓丸子需要給一點耐心，配方給出量是我和媽媽兩個人的下午茶的用量，兩小碗，用不了多少小丸子，搓了不到十分鐘，一人一碗，香香濃濃的紅豆湯搭配糯嘰嘰的糯...

“哈哈今天吃飯早了，就做幾個檽米紅豆丸子，檽米裹著紅豆餡很好吃。”食材明細主料紅豆餡（適量）輔料糯米（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆糯米丸的做法步驟1、泡好的糯米。2、紅豆餡，是蒸豆包的餡。3、紅豆餡沾上...

“豆渣糯米巴，用豆渣加糯米粉，麵粉，適量的白糖合成麵糰。紫薯泥加糖做餡，做好的豆渣糯米巴，放進油鍋裡炸熟，豆渣糯米巴香，甜，糯好吃忘不了。取過濾出來的豆渣趁熱加入白糖合勻。再加入麵粉，糯米粉合成麵糰。備好加好糖的紫薯泥...

“軟軟糯糯的雪花糯米丸子，入口是糯米的柔糯，還有肉末的鮮香。跟著我學做這道菜，讓你吃上滿滿肉感又軟糯的丸子啦！”食材明細主料糯米（半碗）五花肉（500g）輔料鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）輔料白砂糖（適量）小蔥（適量）姜（適量）其他（口味）蒸...

“現在正吃毛豆的好時節，換個吃法有新意。這個丸子挺適合寶寶吃的，有股豆漿的香味，又有新鮮豆子的清香，夏天吃很清淡哦~”食材明細主料剝好的毛豆粒（一碗）輔料糯米粉（三小勺）配料糖（兩小勺）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛...

食材明細主料黑糯玉米（2根）輔料水（1000g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑糯米渣子粥的做法步驟1、兩個黑糯玉米用擦子擦碎。2、擦好的黑糯玉米碎重353g。3、加入1千克的水。加水多少與糯玉米的成熟度有關，玉米嫩的時候...

“黑豆營養豐富，用黑豆打豆漿，濾出的豆腐渣沒有扔，新增些玉米麵、小麥粉和成麵糰，靜置一會兒烙成小餅子，非常不錯。黑豆渣雖然是黑豆的下腳料，但保健功效不遜色於黑豆，棄物再利用，用來做餅子，既節約又保健。”食材明細主料黑豆...

“外酥裡糯，冬日裡很好的零食，健康又有營養，自己做更衛生！”食材明細主料糯米粉（適量）土豆（兩個）雞蛋（1個）輔料煉奶（10g）白糖（10g）麵包糠（少許）其他（口味）酥（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆糯米丸子的做法步驟1、準備好原材料2、土豆削皮切...

食材明細主料糯米（160克）綠豆（300克）輔料熟芝麻（少許）配料白糖（4湯匙）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）綠豆糯米丸的做法步驟1、將糯米清洗乾淨，浸泡10小時後，撈出，控幹水分裝入碗中待用。2、將綠豆清洗乾淨，浸泡10小時後，撈出控...

“加入美食天下很久了，主要是跟大家學習做菜，因為都是高手，我只會做簡單的家常菜，可以說是個菜鳥，大家做的美觀，看著就有食慾，我做的很一般，不過還是來展示一下吧！”食材明細主料紫薯（適量）豆渣（適量）糯米麵（適量）輔料豆油（適量）甜味（口...

“從超市買來的玉米渣，用來做粥喝，特別的棒，多吃粗糧好。可以當早餐吃。”食材明細主料玉米渣（300g）糯米（200g）輔料清水（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米渣糯米粥的做法步驟1、材料：玉米渣和糯米備用。2、玉米渣洗一...

“早上打的黑米、黑芝麻黃豆豆漿，還剩下好多。不如做黑米豆渣吐司吧，免得浪費了這麼香濃的豆漿。這個應該跟湯種的有異曲同工之處吧。再加點黑芝麻，O(∩_∩)O~，無奈，老公不是太熱衷於麵包。但很喜歡吃粗糧，若是跟他說，這個有...

“步驟：1.綠豆50克，糯米250克，提前一晚泡發2.泡發好的綠豆和糯米上火蒸35分鐘左右3.蒸熟的綠豆放入容器中，用勺子把綠豆搗碎。4.不粘鍋中，加入少許油鹽，加入搗碎的綠豆炒至微微香味5.關火倒入蒸熟的糯米，趁熱整理成小糰子壓...

“很多年前在早餐店吃過一次黑豆燒賣，美好的記憶一直留著現在。趁長假的最後一天，自己動手試試吧。”食材明細主料糯米（500克）餃子皮（250克）黑豆（少量）臘肉（少量）輔料生抽（少許）老抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）胡椒粉（少許）原味（口味）蒸（工藝）數...

食材明細主料老豆腐（適量）豬肉餡（適量）糯米（適量）輔料大蔥（適量）姜（適量）花椒（適量）八角（適量）雞蛋（適量）調料胡椒粉（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆腐糯米丸子的做法步驟1、食材:豬肉餡、老豆腐、糯米...

食材明細主料肉餡（400g）豆渣（1小碗）輔料雞蛋（2個）饅頭（1個）澱粉（5勺）食用油（適量）調料大蔥（1顆）姜（6片）生抽（2勺）蠔油（1勺）香油（1勺）鹽（適量）胡椒粉（1匙）鹹香（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）豆渣丸子的做法步驟1、肉餡中放入豆渣，加入生抽、蠔油、...

“豆渣是打了豆漿剩下的，苦菜是鄰居阿姨送的，哈哈，只需加點麵粉和鹽就OK了”食材明細主料黑豆渣（適量）苦菜（適量）輔料麵粉（適量）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑豆渣苦菜丸的做法步驟1、打了豆漿剩下的豆渣，苦菜...

“甜糯軟Q的糯米小丸子，紅豆沙中粒粒紅豆，好喝不膩的一款甜品。”食材明細主料紅豆（適量）糯米粉（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅豆糯米小丸子的做法步驟1、適量糯米粉。2、適量溫水，用筷子攪成絮狀。3...

“前幾天去醫院體檢查肚子裡寶寶是不是健康。醫生說我缺鐵，怕貧血，讓我吃點東西補補。於是在淘寶上聚划算買了5斤的黑糯米。今天就用這些黑糯米做點好吃的吧！”食材明細主料黑糯米（適量）香蕉（1支）輔料白糖（3匙）蜂蜜（2匙）甜味（口味...

“黑豆：黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的...