相關涼拌海帶絲的餐飲知識

食材明細主料海帶絲（適量）胡蘿蔔（1/2根）輔料蔥（適量）蒜（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）白糖（少許）食醋（少許）生抽（少許）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、海帶絲清洗乾淨；2、準備配料；3、胡蘿蔔切...

“一直很喜歡吃紫燕百味雞的涼拌海帶絲，每過一陣子就會思念那股又辣又香的味道。這是自己吃了幾百次紫燕後根據他們家的味道自己在家做的，相當可以呢~”食材明細主料海帶絲（適量）輔料大蒜（適量）鮮醬油（適量）麻油（適量）五香粉（適...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘閒暇的週末，和家人，和好朋友在一起的時光，動動手花一點點時間就能做出一道美味可口並且有益健康的可口小菜，富含營養價值的涼拌海帶絲，不僅做法簡單，清脆爽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：150輔料鹽：適量大蒜：適量麻醬：適量具體步驟1.海帶絲沖洗乾淨2.用開水焯一下，然後過涼水3.麻醬加入適量鹽用水稀釋調勻，大蒜調成蒜汁兒（圖中的黃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冷鮮海帶：150輔料味極鮮醬油：少許胡蘿蔔：適量清醋：適量糖：適量大蒜：適量辣椒油：適量具體步驟1.將冷鮮海帶切成細絲，用涼水泡上10多分鐘2.將泡好的海帶絲沖洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：200輔料醋：適量糖：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.煮好的海帶2.切成絲3.蔥切絲4.放適量白糖5.放香油鹽醋6.最後再放一點辣椒油7.拌均就可以吃了烹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶絲：適量大蒜子：五粒小紅辣椒：兩個輔料具體步驟1.用開水撩一下，然後撈出來，用冷水撂幹。2.姜，蒜，辣椒切碎，然後爆炒3.最後辣椒油淋上去，然後放點醬油和...

“提到日常中碘含量最高的美食，海帶當之無愧。剛好，俺在整理廚房時，發現門後掛著一包乾海帶，哈哈，得來全不費功夫，簡單處理一下，咱也補補碘。”食材明細主料幹海帶（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）尖椒絲（適量）香菜末（適量）配料蒜泥（適量）花椒...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：1個海帶：300青瓜：1條輔料鹽：適量陳醋：適量生抽：適量蒜末：適量雞精：適量香菜：適量具體步驟1.將海帶洗淨，切短，用水焯熟，過一下冷開水。2.胡蘿蔔切絲，備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料紅辣椒：2海帶：100蒜子：2輔料香醋：3醬油：2鹽：2香油：1具體步驟1.海帶洗淨泡發後，放入鍋內焯水後過涼開水。2.整理切一釐米寬細絲。3.加入醬油，麻油，香醋，鹽。4....

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：250輔料白醋：1匙辣椒油：2匙鹽：半勺糖：1匙油：3匙蒜瓣：3粒具體步驟1.鹽漬海帶用水泡至沒有鹹味2.水煮開3.放入海帶絲，再次燒開，離火4.海帶海帶絲撈出，將事...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：2片輔料鹽：小半勺白糖：小半勺醋：一勺生抽：一勺小朝天椒：1個大蒜：1個香油：兩滴具體步驟1.海帶先泡開，溫水更快些！2.海帶切絲（捲起來切更容易些），同時鍋裡燒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：1把輔料醋：適量麻油：適量芫荽：適量鹽：適量辣椒：適量具體步驟1.材料圖2.海帶絲泡開3.配料切好備用4.海帶絲焯水5.配料拌勻6.下醋7.攪拌均勻8.可...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹海帶絲：80輔料芝麻油：1匙醋：1匙鹽：1勺油辣子：1勺醬油：2匙味精：半勺白糖：1勺花椒粉：1勺具體步驟1.幹海帶絲用開水泡軟。2.泡軟後的海帶絲清洗乾淨。3.冷水下...

“新鮮海帶的處理方法可以看:既然是新鮮的海帶當然要來一個涼拌的啦,口感棒棒噠.....”食材明細主料海帶絲（適量）輔料大蒜（8瓣）老醋（1勺）生抽（1勺）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、各...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：300輔料香油：適量鹽：適量剁椒：適量南德調味料：適量醋：適量生抽：適量具體步驟1.主料：超市買的現成的海帶絲2.洗淨，切斷3.大蒜去皮剁碎4.鍋裡燒開水，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料蒜：4粒泰椒：1個海帶絲：400輔料醋：5勺鹽：2勺味精：半勺白糖：1勺具體步驟1.海帶絲煮30分鐘2.煮好的海帶絲，過涼水，切小段3.海帶絲放盆中，插板插的胡蘿蔔4.放入...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海帶的營養豐富，現在經常看到推薦大家吃海帶，吃海帶絲有很多好處，例如可以預防乳腺癌，能加速腸道的運動，能夠減肥的功效，而且熱量很低，膳食纖維豐富，夏天吃道...

食材明細主料海帶（適量）輔料胡蘿蔔（適量）辣椒（適量）蒜（適量）調料辣椒油（適量）麻油（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：適量海帶清洗乾淨，改刀切絲備用。3...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：50泡發海帶絲：200輔料大蔥白：1段姜：1小塊花椒：1小把幹辣椒：3個麻油：1勺一品鮮醬油：2勺白糖：1勺米醋：3勺香蔥：1根白芝麻：適量鹽：1茶勺具體步驟1.材料圖2.姜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時主料海帶絲：一把輔料芝麻油：半勺自制辣醬：兩勺白糖：半勺尖椒：三個香醋：半勺生抽：一勺蒜頭：三塊具體步驟1.原料備用2.把海帶絲浸泡在溫水裡1個小時以上。3.把海帶絲...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶絲：200輔料油：適量蒜末：適量鹽：適量具體步驟1.將海帶泡開，注意多衝洗幾遍，把上面的髒東西洗乾淨，然後切絲。2.鍋中加入水，水煮開後把海帶絲倒入鍋中...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶(鮮)：300輔料油菜：10醋：20大蔥：5鹽：5胡麻油：3味精：2姜：3具體步驟1.小油菜擇洗乾淨後切成絲；姜洗淨去皮切成絲；大蔥去根洗淨切成絲2.海帶用水泡發洗淨後切成...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：150輔料幹辣椒：適量大蒜：適量醋：適量油：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量糖：適量香菜：適量具體步驟1.準備食材，海帶洗淨泡發2小時以上2.胡蘿蔔去皮切細絲，泡發的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶絲：150大蒜：5瓣輔料醋：適量油：適量辣椒末：適量生抽：適量具體步驟1.買回來的海帶過一下水，沖洗一下2.大蒜用刀背拍扁，切成碎3.鍋內倒水，開火4.水沸後，倒...