一年中最的熱節氣是大暑，為了適應這個時期的氣候和人體狀態，需要選擇適當的茶來養生。在大暑前後，人體的心氣容易虧耗，應該進食溫熱性食物，並祛除暑氣和溼氣。從很久以前，我國各地就有飲伏茶、晒伏姜等等習俗。那麼，為了養生，大暑後喝什麼茶好?
大暑後喝什麼茶好
1.薑茶
在臺州，大暑當日晒伏姜、喝薑茶、吃薑汁調蛋是個悠久的習俗。攝入薑汁，是為了讓它幫助人體祛除溼氣。
2.烏梅茶
在江西等地，人們有在大暑喝茶的習慣，在種有烏梅的人家，還會將今年晒好的烏梅乾做成烏梅茶來飲用，也有生津止渴、補充糖分的作用。
3.苦瓜解暑茶
將綠茶塞入挖空的苦瓜中，再掛在通風處陰乾，就成了苦瓜解暑茶。這是夏日最適合的茶飲之一。
4.金銀花茶、菊花茶
金銀花、菊花都有清熱解毒、明目去火的效果，在夏天適當飲用，對於緩解辦公一族的煩躁感很有效果。
5.陳皮茶
陳皮茶除了消暑之外，還有止咳化痰、開胃健脾的效果。
6.馬齒莧茶
用新鮮馬齒莧和石榴皮煎成的茶，有消炎止痛、止痢的效果。
7.桑菊茶
用商業搭配白菊花和甘草煮成的茶，可以散熱潤喉、清肝護目，對風熱感冒也有一定的效果。
8.竹葉茶
用新鮮竹葉加水煎成飲料，用來代替茶水飲用，是夏日常見的飲品之一。它有清涼利尿的作用。
9.姜鹽茶
使用生薑加綠茶和食鹽一起沸水沖泡半小時後飲用，可以清熱養胃，適用於感覺口渴、胃部不適等情況。
關於大暑後喝什麼茶好，其實我們可以有多種選擇，另外，除了選擇適當的茶飲之外，還應該在飲食上注意清淡，避免燥熱。可以適當食用一些苦味的食物，不但能提神醒腦，還可以開啟食慾。另外，夏季出汗多，容易讓人感覺疲倦無力，除了補水之外，也要有意識地補充鹽分和維生素。
