在炎熱的夏天上火是再說難免得，那我們就應該沒事得時候多收藏一些對於去火得小妙招，不要等到上火的時候措手不及，那就讓小編給你介紹一些關於上火時候喝什麼才能達到，很好的去火療效吧。還在等什麼快來看看小編文中為你介紹得吧。
一、喝什麼去火效果最好
菊花茶是人們喜愛的一種保健茶飲。據《神農本草》中記載：“菊花味辛苦，主諸風頭眩，腫痛，目欲脫，淚出，面板死肌，惡風溼痺，久服利血氣，輕身耐老延年。”菊花茶去火眾人皆知，現在市面上的菊花茶品類很多，深得顧客的喜愛。
二、注意事項
1、隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化效能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
三、其他方法
常用滋陰中藥天冬、麥冬、玄蔘等
常用的清熱瀉火藥大黃、黃連、黃柏等
常用的解毒消腫藥另外中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。
四、適合人群
並不是所有人都適合。火分為虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的型別，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，比如荔枝、橘子、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、燻蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。
經過小編給你詳細得介紹喝什麼去火效果最好，你是不是心裡默默高興了，下次自己和家人上火再也不用有煩惱了呢，可以在他們上火的時候為他們準備一杯美味得菊花茶，就能解決家人和朋友上火對自己帶來得煩惱。小編還要告訴你上火得時候一定不要吃辣椒哦。
