“在容易燥熱的夏天,吃點苦瓜,能消暑利尿祛溼呢!” 食材明細主料苦瓜 (500g)枸杞 (5g)輔料白糖 (適量)蜂蜜 (適量)其他 (口味)拌 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)苦盡甘來的做法步驟1、苦瓜洗淨,對剖,去瓤。2、用刮皮刀刨成薄片,枸杞子用溫水泡發。3、將刨好的苦瓜片放入玻璃飯盒內。4、泡好的枸杞子也放入。5、將蜂蜜,白糖,水,按照1:1:5的比例對成蜜水。6、放入冰箱中冷藏一小時即可。7、成品圖。8、成品圖。9、成品圖!