準備時間:3分鐘 烹飪時間:15分鐘主料 中筋麵粉 :400 輔料水 :200食鹽 :8撲面(粟粉) :適量 具體步驟1. 在大盆中放入中筋麵粉,畫圈到入鹽水,用筷子畫大圈的攪拌。2. 麵糰都聚成一團後,取出放到桌面上,用手揉麵(5分鐘左右)。3. 把面團團成團後蓋上保鮮膜室溫醒面(30分鐘)。4. 麵糰切分成4等分,塑形成棒狀,撒上撲面在桌子上用擀麵杖擀大。(縱30cmX橫10cm左右的橢圓形)。5. 把擀大的麵糰豎著把兩邊往中間對摺,從一端開始切成5mm寬的條狀。放到盤內,撒上剩餘的撲面,稍微用手拉散。