準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 紫薯 :1個 西米 :若干 蜂蜜 :適量 輔料 奶粉 :25 具體步驟1. 紫薯去皮、切小塊,放入小燉盅1中加清水煮熟。2. 另取一小燉盅2,將電熱壺裡燒開的開水倒入後放入西米,中間用長筷子偶爾攪拌一下(小心蒸汽燙傷),防止粘鍋底。煮到西米半透明的時候,把西米放入涼水裡沖洗,使之成為好看的粒粒狀,取出燉盅2,西米繼續泡在熱水中至全透明,中間要沒有一點白色,取出用涼水拔一下,把水瀝乾。3. 紫薯煮好關火,西米放進燉盅1中,冷卻至40度左右衝入奶粉攪拌均勻,加上水果、蜂蜜即可。