準備時間:15分鐘 烹飪時間:20分鐘有機菜花,大家是再也熟悉不過了,講究如何吃的有營養,如何更健康。爆炒有機菜花是一個天然有機素菜,在做的時候, 菜花提前用開水過一下,炒的時候會更容易熟,另外,再加上蔥薑蒜的調配,美味可口,喜歡的朋友趕緊嘗試做一下吧,絕對美味哦。主料有機花菜 :200 輔料油 :適量 具體步驟將有機花菜洗淨,切小朵,備用。蔥姜、乾紅辣椒、花椒粒準備好。熱鍋上油,爆香乾紅辣椒段、花椒粒和薑絲。倒入有機花菜,炒勻。加蠔油調味。加鹽調味。加蔥花。加香菜。加味精調味。炒勻,即可出鍋。