白木耳紅棗湯,白木耳其實就是咱們常見的銀耳,那它們倆的結合能給我們的身體帶來多大的功效呢?這道湯它的營養價值非常高,它可以潤肺喲還可以養胃生津,還有可以滋補我們的大腦平時用功太多的寶貝們可以喝這道湯,而且對我們女性還有美容的功效呢!
主料
白木耳 :100紅棗 :100
蓮心 :50
輔料
冰糖 :100具體步驟
1.白木耳和紅棗冷水泡發
2.蓮心泡發
3.然後放到高壓鍋裡,加水
4.放入冰糖
5.開始煮
6.可以出鍋了
7.開吃
1、白木耳要買好的,燉起來一燉就會爛的那種才好。