相關養胃的餐飲知識

“今天做了一款特別養眼養胃的能量早餐---葵花沙拉，因為它的樣子像向日葵，於是我這樣叫它。金黃的蛋皮裡，包的是由火腿、麵包、紫薯、黑米飯組合成的沙拉，外圈圍了草莓，然後搭配了鮮奶。一份營養早餐所應具備的穀類、肉類...

“秋季養胃黃金粥”食材明細主料黃小米（80g）苦蕎米（20g）輔料南瓜（80g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養胃黃金粥的做法步驟1、將南瓜去皮洗淨，當水開了以後將南瓜塊；2、黃小米和苦蕎米4:1的比例放入鍋裡；3、煮熟煮爛以...

“小火烙，在鍋中就能看到餅的變化，慢慢鼓起來，厚厚的餅，裡面鬆軟，表皮脆硬，兩種截然不同的口感在裡面。烤黃的鍋餅上，有一層糊化層，這層物質可以中和胃酸，抑制胃酸分泌。因為本身比較硬，脆，食用時需細嚼慢嚥。所以，被認為是一種古...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料黑米：100輔料紅棗：適量紅豆：適量具體步驟1.食材準備好2.紅豆和紅棗要提前浸泡3.鍋裡放水，放入泡好的紅豆4.再把紅棗倒入5.黑米淘洗乾淨也倒入鍋裡6.蓋...

隨著炎熱的球季到來，因為天氣的寒涼，人們的食慾可能就會大減。大人還能少吃點，但是小朋友就不能了。小朋友正處於長身體的發育期，得多吃東西才能有助於他們成長。所以，小編就在下文整理一些養生湯健脾養胃的大全食譜的給大...

“老鴨冬瓜薏米湯，是一款特別適合春夏季節的湯水清淡鮮甜的味道。鴨肉具有滋陰養胃、健脾補虛、利溼的功效，特別適合上火、食慾不振、體內生熱者食用；冬瓜有清熱解暑的功效；薏米具有美白、健脾的功效，愛美的朋友要多喝哈。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五常大米：300輔料水：適量具體步驟1.準備好材料2.洗好大米，放入電壓力鍋容器裡在放入水3.蓋好蓋子按"粥"鍵4.好了5.盛碗吃飯~可以放點白糖，又甜又糯...

“茄子中含有茄色甙等元素，具有一定的生物活性，對人體面板有一定的保養功效，可以有效降低色斑。”食材明細主料茄子（1根）輔料青椒（1個）蒜（6瓣）大蔥（1根）調料鹽（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香料油（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒茄...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時買養身藥品不如吃的健康，與其吃什麼猴菇餅、幹猴姑米稀不如自己動手做猴菇蟲草花雞湯。猴頭菇有養胃的功效近幾年被各保健品公司大捧，自己也可以市場上...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紫薯：250大米：200燕麥片：200輔料冰糖：適量具體步驟1.先定時煲好一鍋白粥2.紫薯去皮切小塊3.準備燕麥片，我這種是即食的燕麥片4.紫薯和燕麥片一起放鍋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時豬肚墨魚養胃湯這是一道非常養胃的湯，現在很多人就很喜歡食療，因為食療最健康只要正常的吃就沒有無副作用，而且經常喝湯對人的身體非常好，今天所要介紹的...

“豬肚包雞，又名豬肚包雞火鍋、鳳凰投胎。是廣東客家地區酒席必備的餐前用湯，湯裡濃中帶清，有濃郁的藥材味和胡椒香氣，是秋冬季節暖胃養身的絕好湯品！關注微信公眾號“威廚房”，教你輕鬆烹飪健康家常大餐！”食材明細主料豬肚...

“蘇打餅乾即有甜餅乾的酥鬆爽口，又多了特有的發酵香味和易於消化吸收。利用週末自己動手做些健康的蘇打餅乾，平時隨身準備點兒，作為正餐之間的加餐，每次少吃一些，對緩解因胃酸分泌過多導致的胃痛效果很不錯。一方面，餅乾加...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時花旗參石斛煲竹絲雞湯，是一道營養鮮美的菜餚，主要原料有花旗參，石斛，竹絲雞等，都是滋補的食材，花旗參可以補氣養血，是十分養生的中藥材，石斛味道鮮美，營養價值...

準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘這道菜餚是由羅航搭配銀耳製作而成，其中羅漢果讓菜餚的味道豐富，顯得更加好吃。其中羅漢果的香味是十分吸引人的，它讓這道菜增添香味，銀耳不但提供維生素...

“南瓜甘溫，纖維非常細嫩，對胃粘膜有保護作用，具有健脾養胃的作用，用南瓜和糯米做一道中式甜品，裹著椰絲和芝麻，咬一下，是香脆、甜糯又不膩，豐富的口感😎😄”食材明細主料南瓜泥（500g）糯米粉（500g）橙粉（75g）白糖（10g）椰蓉（適量）花生碎（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我老公特別喜歡吃這個，為了學會這個養胃健身的冬筍木耳湯我練習了很久，當初我就是用這個菜追上我老公的，今天我在這裡把這個菜分享給大家，感興趣的朋友們...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米麵：100輔料水：4碗具體步驟1.鍋中放水，開火2.準備玉米麵3.用米麵加水攪成糊糊4.倒入鍋中5.等鍋開了，用勺子一直攪動著，不然會糊6.等翻大水花時，ok7....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬瘦肉：一塊胡蘿蔔：半根大米：小半碗菠菜：十顆輔料料酒：適量鹽：適量小蔥：適量姜沫：適量具體步驟1.大米淘洗乾淨加入涼水煮開至軟爛2.胡蘿蔔切粒3.瘦肉去掉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：300火腿片：一片牛奶：2湯勺輔料淡奶油：適量鹽：適量具體步驟1.南瓜切小顆粒，火腿切小，下油鍋炒香，加1/4小勺鹽2.加水蓋蓋煮3分鐘，水量剛末過南瓜即可3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：15紫薯：265輔料冰糖：適量清水：適量具體步驟1.材料：紫薯（已洗淨）、銀耳（已泡發清洗）、冰糖2.將已洗淨的紫薯去皮，放在案板上切成小塊，待用。3.接著，將銀...

日常生活中，很多人都在探求養生之道，健脾養胃就是其中之一；對於胃，都說三分靠冶，七分靠養，因此多吃健脾養胃的食物才是真理，那你知道健脾養胃的湯的做法嗎？養胃食譜的做法嗎？下面由本站小編為大家詳細講解。一、健脾養胃的湯的...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料綠豆：50百合：10輔料水：適量具體步驟1.百合洗淨，泡2小時。2.綠豆洗淨，泡2小時。3.鍋內坐水，下綠豆、百合煮。4.大火煮開。5.轉小火將綠豆煮熟，湯汁濃郁，即...

“蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化，對寶寶來說是極好的輔食食材。海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者，每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪，蛋白質和脂肪含量比例高達22：1，是高蛋白低脂肪的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘普洱茶大家經常喝，特別受一些減肥達人的喜愛，因為它可以清腸降脂，降壓抗癌，十分有益。這次的方子是陳皮普洱茶，在普洱茶中加入陳皮可以新增香氣，增強抗菌助...