準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料海虹 :適量 輔料 姜 :適量 具體步驟將買來的海虹倒入盆中海虹清洗乾淨,把水草都清理掉,多洗幾遍鍋中什麼都不放,直接把洗好的海虹放入鍋中,再放幾片姜,開火煮,蒸鍋炒鍋都可以,不用擔心糊鍋,海虹一煮就出水了海虹開口就可以出鍋了裝盤,其實我和我老公都是用盆的,一人吃一盆,因為內地超市買的,一點都不肥,所以一人吃一盆完全沒問題