美味的雞腿飯套餐怎麼做簡單又好吃

美味的雞腿飯套餐十分鮮美，是我偶爾會做出來犒勞自己的一個套餐，每次吃完我都會覺得幹勁十足，然後激勵自己更加努力。雞腿肉肉質細嫩，滋味鮮美，蛋白質的含量比例極高,種類極多,關鍵是它很好消化，我一般會把雞腿的皮剝掉再食用，因為這樣可以減少熱量的攝取。

主料

輔料

具體步驟

1.雞腿用烤肉醬醃製一小時。

2.大米和玉米糝洗淨，浸泡半小時。

3.將電飯盒底部裝適量水，將雞腿帶醃料一起放入。

4.將電飯盒第二層裝好，把米里倒掉多餘的水，倒入少許色拉油，擺好。

5.將飯盒蓋子蓋好，選擇烹飪時間為一小時。

6.將西葫蘆切片，加入鹽、油、生抽拌勻，表面撒上紅辣椒。等電飯盒工作了40分鐘後，將上層的米取出，將菜放上。直到烹飪時間結束。

7.一個人的伙食，看起來是不是蠻豐盛呢？

烹飪技巧

1.烤肉醬是現成的，超市裡就可以買到。2.雞腿蒸好後，肉質軟爛脫骨，因為水蒸氣盆裡有很多湯汁，可以拌飯吃，也可以另煮麵條的時候放入。3.米取出後，用容器附帶的蓋子蓋好，保持溫度，等菜好了一起吃。