準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時玉米羊骨湯是一道美味與健康兼備的佳品。羊骨不僅含有大量的骨膠原和蛋白質,而且無機物、鈣元素也十分充沛,日常生活中燉的羊骨湯都具有補腎和強健筋骨的作用。而玉米的味道甘甜,是一種常見卻又營養價值非常高的粗糧。兩者搭配,在視覺和味覺上都有很強烈的碰撞。主料 羊骨 :2根 輔料 玉米 :1根 紅棗 :3顆蔥 :適量 姜 :適量 具體步驟 1.羊骨焯水 2.鍋內放入玉米 3.放入蔥段和薑片 4.放入焯好的羊骨 5.放入去核的紅棗 6.小火煲四個小時 就可以喝啦烹飪技巧要煲就一點才更有營養呢