準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 五花肉 :250有機菜花 :500 輔料油 :適量鹽 :適量 具體步驟 1.菜花和西紅柿準備好 2.菜花掰開成小塊 洗淨 3.肉和蔥切段 4.鍋中放油 炒香肉和蔥 5.放入菜花 6.再放入西紅柿翻炒一下烹飪技巧先炒菜花再炒西紅柿