海帶絲是一款素菜,含有最大的營養成分就是碘,多吃碘的好處很多,可以防止大脖子病的發生,海帶一般都是乾貨,在製作之前都要放入水中浸泡,並且因為海帶比較難煮爛,所以一般都要用高壓鍋壓制,還要加入雞湯等才能煮爛,才會好吃,喜歡的人趕緊來一份嚐嚐哈
主料
海帶 :適量輔料
油 :適量蝦皮 :少許
精鹽 :適量
水 :適量
高湯精 :適量
蔥 :適量
香油 :幾滴
具體步驟
1.海帶切成絲,鍋內加少許油炒一下蔥花。
2.將海帶絲放入繼續炒至變色。
3.加適量水,燒開後加少許蝦皮、精鹽、高湯精、滴幾滴香油出鍋。