準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時主料純牛奶 :300快熟燕麥 :40 火龍果 :1個 輔料 葡萄幹 :適量糖粉 :適量 具體步驟 1.準備好食材。 2.火果龍去皮,切小塊。 3.再切成丁。 4.葡萄乾用溫水洗乾淨。 5.牛奶加上適量的糖粉,然後攪拌均勻。 6.然後把火果龍入在容器底部。 7.再放上燕麥片。 8.接著放上葡萄乾。 9.再把牛奶倒進。 10.做好的半成品。 11.最後用保鮮膜封好,放在冰箱裡一個晚就可以。明天早上拿出來就是美味的早餐。烹飪技巧1.腸胃不好的,建議少吃或不吃。