準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料鮪魚生魚片 :3片紅甜椒 :1/4顆黃甜椒 :1/4顆捲生菜 :2片小豆苗 :適量覃菇沙拉醬 :適量 輔料 具體步驟1. 捲生菜、小豆苗洗淨、排盤備用。2. 紅甜椒、黃甜椒洗淨、切條備用。3. 取一平底鍋,加入少許橄欖油,以小火將作法2的甜椒略煎後,排入作法1的盤中。4. 鮪魚片兩面略煎熟呈金黃時離鍋,排入作法3的盤中,最後在盤中淋上菌菇沙拉醬即可食用。