準備時間:無 烹飪時間:20分鐘主料 西蘭花 :250 火腿腸 :200 輔料油 :適量鹽 :適量糖 :適量 具體步驟 1.西蘭花和大塊形的火腿腸 2.西蘭花和火腿腸都切開 3.西蘭花用熱水過一下洗乾淨,同時加點鹽能有效地把花朵裡的蟲子和雜質去掉 4.熱鍋加油,把西蘭花和火腿腸同時加進去翻炒 5.片刻後加點鹽和糖調味就好了烹飪技巧這個菜很簡單的,沒什麼特別要注意了