準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘主料菜心 :350 輔料蒜蓉 :適量鹽 :適量油 :適量水 :適量 具體步驟 1.菜心摘好洗淨 2.鍋裡放油燒熱 3.放蒜蓉爆香 4.把菜心倒下去炒 5.加少量水 6.放適量鹽 7.炒一下起鍋即可,炒久了就不爽甜了