準備時間:3分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 全麥粉 :250芝麻 :50核桃仁 :50 葡萄幹 :50 枸杞子 :10 紅糖 :15 輔料鹽 :半勺糖 :勺酵母粉 :5 具體步驟1. 用全麥粉+少許麵粉+紅糖水2. 加酵母粉3. 揉麵團,醒發半小時4. 把核桃,芝麻,枸杞子,葡萄乾+鹽+糖拌勻5. 用麵糰包住餡料6. 揉好麵糰,上鍋蒸十分鐘7. 成品,雜糧營養包