“冬吃根。山藥補中益氣滋養皮膚,紅薯助消化,銀耳滋陰潤肺。好喝有營養的糖水哦。” 食材明細主料紅薯 (1個)鮮淮山 (1段)銀耳 (15克)輔料冰糖 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)淮山銀耳紅薯糖水的做法步驟1、準備好材料。2、銀耳提前用水泡軟。3、紅薯去皮切塊,用清水泡3一會。4、山藥去皮洗淨切塊,如果不馬上用先清水裏泡着。5、泡好的銀耳去蒂洗淨,撕小朵。6、銀耳放入鍋中,加適量水先煮30分鐘。7、下入紅薯和山藥,再煮半小時。8、最後加入冰糖煮化即可。