海帶、海白菜、裙帶菜、藻菜等。海帶類的菜吃起來也很方便，可以燉湯，也可以涼拌等，這種類的菜也很好保存，需要先晾一下水，把鹽水的濃度降低一點，在拿出去用太陽晾曬，食用的時候用水浸泡就可以了、但是保存的時候要注意一定要曬乾保存，這樣才能更好的保存。
