相關色拉的餐飲知識

“初戀青澀而清新，像是一個裝不滿的水晶容器，美麗卻總有些許遺憾，回憶中會覺得當時的自己似乎還沒有愛的能力，來裝載太多的責任和情緒，所以總是有些甜中有酸的意境在。讓我們在美食中體會那些年曾經的自己吧”食材明細主料...

“藜麥（quinoa）原產於南美洲,是印加土著居民的主要傳統食物被，認為是神聖的“穀物之母”，已有5000多年的種植歷史，擁有預防疾病和減肥瘦身的功效。藜麥主要食用種子，種子形狀呈藥片狀，扁圓形。大小近小米，顏色有乳白色、乳黃...

“我曾經在青島生活過，目前為止青島是國內我最喜歡的城市，非常漂亮乾淨。那裏飛韓國只需要45分鐘，飛日本也就1個多小時一點。我老公曾經去韓國出差，早上和我一起在家吃了早飯，然後去機場，中午他在首爾吃午飯，辦完事，晚上回家，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料基礎色拉：600g鮮西紅柿：100g色拉醬（或馬奶司）：50g煮熟雞蛋：150g生菜葉：少許。輔料具體步驟1.?先將一小半熟火腿切成長方片，另一半切小片。2.將小片火腿和基礎...

“這款色拉使用了洋薏米（PearlBarley),和中國傳統的薏米有區別。洋薏米其實就是去了殼的大麥，煮好後外觀很好看而且不爛有嚼勁。再加上非常健康的藜麥南瓜和牛油果，絕對是一款非常美味的色拉哦～”食材明細主料洋薏米（150g）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青紅椒：適量蒜頭：適量鮮蝦：適量油浸蛤蜊：適量苜蓿芽：適量橄欖油：適量白葡萄酒醋：適量鹽：適量胡椒粉：適量輔料具體步驟1.鮮蝦去殼入沸水焯熟後改刀切小塊；2.青紅...

“丘比的沙拉醬其實在我家的冰箱基本是不斷貨的，特別喜歡香甜味的，最常吃的方法就是塗在土司上，可以吃上好幾片，還有就是拌一些蔬菜水果，方便，美味，營養！這次換換花頭，配上一些魚排，小耿吃的時候一手刀，一手叉，不亦樂乎！”食材明細...

“重口味的泰國菜曾經在有段時間驚豔眾生而現如今越來越多的泰國餐廳湧現泰國菜給人的印象從特色鮮明變成了千篇一律其實，本來我也厭倦了泰國菜的……但今天這一道泰國色拉我最後還是沒有忍住口水”食材明細主料牛肉（適...

色拉營養價值，大部分年輕人都喜歡在晚飯的時候來一個水果色拉或者是蔬菜色拉，那麼，一盤色拉是否能夠補充一天人所需要的微量元素和營養元素呢？怎樣吃色拉才更有營養價值呢？今天讓我們一起來看一下，如何吃色拉才能更有營養價...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料米飯：適量海苔：適量沙拉醬：適量蝦丸：適量輔料具體步驟1.將煮好的米飯捏成飯糰最好用糯米2.將蝦丸（也可以換成蟹肉棒）放鍋中燒熟並切丁3.將蝦丁撈出瀝乾，...

沙拉醬。沙拉醬，主要分為鹹味沙拉醬和甜味沙拉醬，在做拌涼菜的時候，是需要用到鹹味沙拉醬的。甜味沙拉醬在使用範圍上，主要是用來做水果沙拉以及蛋糕甜點。沙拉醬在儲存的時候，是需要避免陽光直射的，建議放到陰涼乾燥透風的...

“很多愛美的妹妹都還在吃水果沙拉減肥，如果嘗試一下DIY沙拉醬，估計減肥的妹妹也不敢多吃水果沙拉了。製作沙拉醬：一個蛋黃，一點白醋，一勺糖，主料是一大杯的植物油，靠的是蛋黃與植物油的乳化工藝。本來我很喜歡吃沙拉醬的，可...

“做這款麪包已經明顯感覺降温後面包製作時間延長了，發酵比前幾天慢多了，看來這段時間需要勤快些把想做的喜歡的方子儘快付諸行動。這款雜蔬麪包是自由的方子，家裏沒有耐高温芝士普通的芝士想想還是沒加進去，不過成品的味...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料土豆：一個午餐肉：半盒輔料豌豆：適量玉米粒：適量雞蛋：兩個蛋黃醬：適量具體步驟1.雞蛋煮熟，搗成泥2.土豆煮熟，搗成泥3.青豆和玉米過水煮熟4.午餐肉弄碎5.所有...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘五彩斑斕的賣相，清爽可口的口感，閒暇時刻便可輕鬆完成的田園色拉，不僅可以帶給你的舌尖美好的體驗，同時也能為你的身體提供豐富的營養。聖女果、紫包菜、...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量酸黃瓜：適量洋葱：適量胡蘿蔔：適量輔料白胡椒：適量酸奶：適量雞蛋：適量沙拉醬：適量具體步驟1、將土豆切成小塊後，下鍋中火煮。2、煮土豆的時候，將胡...

“華道夫沙拉是一款經典的美式沙拉，據説大約在1893年起源於紐約五大道上的華道夫酒店WaldorfAstoria，所以也被稱之為紐約第一的百年經典沙拉。傳説最初版本只有西芹和蘋果配以蛋黃醬，後來又加入了核桃肉，還可以加上一些煙...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道彩色雙色拉花戚風蛋糕也是一道戚風口味的蛋糕，因為大多數人們都喜歡吃戚風一類的蛋糕，所以這道甜品只是加以創新了一下子，最終味道還是以戚風為主，還...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料杏鮑菇：1只新鮮櫻桃番茄：4只色拉菜：半包輔料香草醋：1湯勺橄欖油：一杯歐芹碎：少許蜂蜜：半湯勺現磨海鹽：少許現磨黑胡椒：少許具體步驟1.杏鮑菇洗淨後切薄片，用...

“北極鱈去皮後取肉和紅藜麥一起拌了色拉！藜麥被稱為丟失的遠古“營養黃金”，FAO已將其列為唯一一種單一植物可以滿足人體的基本營養需求！”食材明細主料北極鱈肉（150克）藜麥（15克）苦苣（1棵）輔料日式色拉汁（20ml）鹽（2克）黑胡椒碎（2...

“村上春樹在世界盡頭與冷酷仙境裏寫主人公吃三明治，“將火腿、黃瓜片，奶酪依序投入口腔。”這其實點出了三明治的一個特點。三明治，只是恰好將一餐做成了三明治的形式，如果將麪包與餡料拆開來吃，味道和口感應該會是一樣的...

氣温的日益升高，大家穿的衣服越來越少，冬天和春天囤積的肉開始隱藏不住了，許多愛美的人士開始女裏的減肥瘦身。可是克服不了美食的誘惑，各種水果水彩紛至沓來的出現在眼前，想不吃都很難。可是想減肥，就必須要吃的清淡。那麼...

“吃“草”，已經是現代人的健康選擇，一週忙碌的工作之後，吃一盤“草”，不僅可以補充維生素，還能清脂消食，讓肥肉不會肆無忌憚的往我們身上爬”食材明細主料蟹腿肉（1包）綜合生菜（1包）輔料雜菜（1小碗）配料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料罐裝鷹嘴豆：400罐裝雲豆：400罐裝青豆：400香葱：4根西芹：1根輔料蘋果醋：100毫升橄欖油：4湯匙蜂蜜：1湯匙蒜頭：1個芥末粉：半茶匙現磨黑胡椒：1/4茶匙辣粉：1/4茶匙（可選...

“香濃的咖啡上漂浮着精美的圖案，這就是咖啡拉花，每次去咖啡店必點咖啡拉花，它的圖案甚是喜愛，一直想把拉花與蛋糕融合在一起，第一次做就失敗了，原因是可可粉用的少，圖案就不那麼明顯，這已經是我第三次嘗試雙色拉花戚風蛋糕了...