相關西蘭花土豆牛肉泥的餐飲知識

“小鹿優鮮-進口孕嬰童生鮮，源自北歐，純淨生鮮。深耕進口生鮮已有9年的歷史，堅持無添加，只為給中國寶寶提供安全、專業的輔食食材。我們的使命是：輕輕鬆鬆解決媽媽的生鮮輔食選擇難題，讓寶寶愛吃，媽媽放心！”食材明細主料牛排...

“家裏用的小份量輔食機一點也不浪費剛好能打一碗”食材明細主料西蘭花（1朵）土豆（1顆）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、將西蘭花切碎3、西蘭花碎煮熟4、準備一顆...

食材明細主料西蘭花（1朵）魚肉（50克）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花魚肉泥的做法步驟1、準備食材2、西蘭花切碎3、煮熟4、魚肉蒸熟5、去骨頭6、食材倒入輔食杯中加適量清水7、用尚唯爾S266輔食機打成...

“西蘭花是蔬菜之王，所含的維生素C非常豐富，是抗癌食物，而且味道鮮美，適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式，西蘭花炒牛肉營養豐富，口感鮮嫩，多吃無妨。”食材明細主料姜（一塊）蒜頭（一個）西蘭花（300g）牛肉（200g）輔料料酒（適量）生...

“西蘭❀對人體的營養想必我不用多説。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據説要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油...

食材明細主料西蘭花（1朵）雞肉（1塊）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉泥的做法步驟1、準備一朵西蘭花2、去除根部3、倒入鍋中煮熟4、準備1塊雞肉5、切成小塊6、上鍋蒸熟7、食材倒入輔食杯中加適量清...

“適合一歲以上的寶寶。”食材明細主料牛肉（適量）輔料西藍花（適量）土豆（適量）寶寶油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花土豆燉牛肉的做法步驟1、所有食材清洗乾淨切小塊。2、起鍋燒油下入牛肉。3、翻炒制牛肉九分...

食材明細主料西蘭花（適量）輔料土豆（適量）調料胡椒粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆餅的做法步驟1、煮熟西蘭花。2、土豆蒸熟。3、混合一起，放入胡椒粉和適量鹽。4、放入少許油下鍋煎。5、翻...

食材明細主料土豆（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花切小個。洗好。2、土豆切片洗去澱粉。3、鍋中燒水水開放油少量。4...

食材明細主料西蘭花（幾朵）白米粥（半勺）輔料牛油果（半個）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果西蘭花白粥泥的做法步驟1、西蘭花切一塊一塊，放入沸水裏面煮熟2、白米粥煮熟3、把煮熟的西蘭花白米粥牛油果一起放在攪拌機中...

“西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成...

“適合六個月以上吃輔食的寶寶寶寶常吃西蘭花，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力以及增強孩子免疫力，從而能有效預防感冒和壞血病的發生。一般在寶寶添加了輔食一兩個月以後就可以把西蘭花壓成泥狀...

“一個人吃噠的時候，就做健康的沙拉。優質碳水加優質蛋白質。”食材明細主料豌豆（30g）牛肉（90g）西蘭花（90g）輔料胡蘿蔔（10g）小番茄（幾個）調料芝麻鹽（2g）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆西蘭花牛肉沙拉的做法步驟1、豌豆洗淨，...

“西蘭花營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。西蘭花的平均營養價值及防病作用名列第一。西蘭花和花菜營養都超豐富，都具有抗癌，提高機體免疫力的作用。菜譜...

“健康提示：土豆很好地中和了西蘭花的青澀味，這道輔食營養豐富，尤其含有豐富的鐵質，非常適合用於寶寶補鐵。適合七個月以上的寶寶。”食材明細主料西藍花（三朵）輔料小土豆（兩個）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西藍花土豆...

“給小寶寶做的營養美味的輔食，西蘭花雞肉泥，用的喔喔牛輔食機做出來的非常的細膩”食材明細主料西蘭花（50克）土豆（80克）雞肉（100克）輔料鹽（2克）温水（適量）原味（口味）榨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西蘭花雞肉泥的做法步驟1、材料準備好2...

西蘭花土豆泥是用西蘭花與土豆一起做成的一道美食，吃起來軟細清香，適宜牙齒不好的人羣以及寶寶食用哦。西蘭花土豆泥的做法你會嗎？買回來的西蘭花和土豆該怎麼做成泥呢，一起來看看西蘭花土豆泥的做法及食用相關知識吧，寶寶...

“這是在電視上學來的一道菜，人家是用杏鮑菇和西蘭花做的，當時家裏沒有杏鮑菇，就用土豆代替了，效果也挺好的。西蘭花營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇后”。它含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高肌體免疫...

“今天更這個食譜，主要就是想説明一個問題，各種食物可以單獨吃，也可以混合吃，寶寶怎麼喜歡怎麼吃。公眾號“點媽輔食”上還有很多家常版寶寶輔食，可以查看。”食材明細主料西蘭花（20克）山藥（20克）牛肉（30克）原味（口味）十分鐘（耗時）簡...

“一歲以內的寶寶輔食，味道還是很棒的”食材明細主料牛肉（100g）土豆（半個）輔料蛋黃（1個）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆牛肉泥的做法步驟1、牛肉一百克絞成泥，越碎越好，土豆半個切片上鍋蒸熟備用2、牛肉加一個蛋黃攪打...

“西蘭花，補腎益精，補脾和胃，清理血管，抗衰老，可謂是好東西。”食材明細主料牛肉（400克）西蘭花（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（1湯匙）小蘇打（少量）白糖（少量）木茨粉（20克）大葱（少許）薑絲（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉西蘭花的...

“西蘭花跟土豆營養價值都很高，何不讓它們倆完美結合呢，簡單好吃哦！”食材明細主料土豆（190克）西蘭花（120克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮）、西...

“女兒愛吃土豆泥，我怕熱量太高吃西蘭花🥦好有愛的沙拉😋”食材明細主料西蘭花（1顆）土豆（1個）輔料蛋黃沙拉醬（適量）培煎芝麻醬（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆泥沙拉的做法步驟1、西蘭花拆塊，過沸水。因為孩...

“黑胡椒濃郁，牛排入味兒多汁。”食材明細主料澳洲西冷牛排（一片）輔料大喜大黑胡椒醬（可選）橄欖油（適量）土豆（半個）西蘭花（2朵）聖女果（2粒）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花土豆黑胡椒牛排的做法步驟1、澳洲西冷牛排...

“情人節的另一枝花，西蘭花，經濟實惠！”食材明細主料西蘭花（300克）輔料熟牛肉（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）水（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花牛肉的做法步驟1、西蘭花掰成小塊2、洗淨用...