“蕎麥麪含有大量的膳食纖維,食用後有飽腹感,減少對其他食物的攝入。能促進人體內多餘脂肪的分解轉化,有明顯的減肥作用。對心血管也有明顯的保護作用。”
食材明細
- 香辣 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
香菇牛肉蕎麪的做法步驟
1、將香菇洗淨,提前兩小時用温水泡發至軟。
2、將香菇改刀切成片。
3、土豆去皮切成丁,用清水浸泡一會兒。
4、牛肉切成丁,葱薑蒜改刀備用。
5、炒鍋放油燒熱,放花椒炸香撈出。
6、放入牛肉翻炒。
7、待牛肉中的水份炒幹,放入葱、姜、蒜炒出香味。
8、放辣椒麪炒出紅油。
9、放入香菇和土豆丁。
10、放入醬油。
11、放入西紅柿,翻炒出汁。
12、加入開水,水量視用餐人數多少而定。
13、待土豆燉至軟爛,放鹽調味。
14、放入味精,淋少許陳醋。香菇牛肉臊子就完成了。
15、燒水煮麪,將煮好的蕎麥麪條用涼開水沖洗一下,再盛入碗中,澆上牛肉香菇臊子,撒上香菜。
16、成品。
小竅門
1.泡好的香菇要剪掉根蒂,因其質地堅硬,多有泥沙。泡香菇的水沉澱後使用。
2.牛肉要煸幹水分再放葱薑蒜去腥增香。
3.少許陳醋可去腥增香。