“火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質,有助胃腸蠕動,達到潤腸效果,對便祕有輔助治療的作用。” 食材明細主料燕麥 (半碗)輔料火龍果 (適量)葡萄幹 (適量)甜味 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)火龍果燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、葡萄乾提前泡開。3、火龍果取肉切丁。4、泡好的葡萄乾加兩碗水燒開。5、加入火龍果和燕麥片。6、攪拌均勻。7、燒開就可以。