説到芒果,相信多數人都是很熟悉的,它是水果中的一種,味甜,質地綿軟,富含豐富的人體必須的維生素跟微量元素,絕對是對人體好處多多,那麼問題來啦,芒果如何保存最好,又有什麼注意事項呢,以及芒果有什麼作用與功效,接下來就仔細的盤點盤點。
一、芒果如何保存最好
1、用保鮮袋裝好,把他們放入冰箱冷藏,可以保存;
2、將芒果放在避光陰涼的地方,可以保存幾天;
3、拿個紙盒,把 芒果放在紙盒裏,放在家裏的一個角落裏,可以存放四五天。
注意事項
1、凡是水果都不能存放很久,所以在存放期間,儘量在存放期間把水果吃完,超過存放期間的芒果就不要吃了,沒營養又對身體不好。
2、或者在芒果的旁邊放幾包防腐劑,可以保存水果好多天。
3、防腐劑用包裝型的,千萬不能向水果撒防腐劑,撒了就不能吃了。
4、紙箱保存法要在乾燥的地方進行。
二、芒果的作用與功效
1、有助預防癌症
由於天然抗氧化物和維生素含量高,芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明:芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。
2、改善大腦功能
芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨醯胺,有助於提高人的專注度,並改善記憶。
3、保護肝臟
芒果含有大量強效抗氧化劑,有助清潔肝臟中的毒素。
4、降低膽固醇
芒果中的膳食纖維和果膠含量高,它們有助於降低血清中的膽固醇水平。
5、改善消化系統
芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內的廢物和毒物,從而有益腸道內有益菌的生長,保護消化系統。此外,芒果中還富含鉀,缺鉀會引起體液失衡,並且導致便祕。
6、降血脂
芒果含有豐富的維生素C,具有很強的抗氧化、清自由基的功效,所以常吃芒果不但可以補充身體所需的維生素C,還能降低膽固醇、甘油三酯,對預防心血管疾病很有幫助。
7、預防癌症
芒果中含有芒果酮酸、異芒果醇酸及多酚類化合物,具有抗癌作用。美國有研究人員發現,芒果中的多酚提取物對肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用。
上邊説了這麼多芒果的話語,是不是對於芒果如何保存,有什麼注意事項,以及芒果有什麼功效與作用,這一系列的問題了然於心啦,不過話説回來,再好的東西也是有兩面性的,所謂物極一定必反,所以説我們食用的時候一定要適量,不要過量食用。