“花生中的白藜蘆醇是一種天然的抗氧化劑,可以抑制腫瘤,預防癌症的發生及發展;可治療乳腺癌等疾病。它也可降低血液濃度,抑制血小板凝結,舒張血管,保持血液暢通,並對缺血性心臟病及高血脂有防治作用。” 食材明細主料花生 (100克)銀耳 (10克)枸杞子 (10克)牛奶 (250ml)紅棗 (10個)輔料冰糖 (適量)甜味 (口味)蒸 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)牛奶燉花生的做法步驟1、準備材料;2、花生稍浸泡;3、銀耳泡發後撕小朵;4、所有材料洗淨放碗裏,倒入牛奶,加入適量冰糖;5、入鍋燉1個小時即可。