“功效:潤腸健胃,強筋健體。食慾不佳的人,常飲此糖水能使食慾大振。。紅薯能補虛益氣,強生強腎,滋潤腸胃;淮山能益脾胃、助消化、補肺止咳。” 食材明細主料銀耳 (5克)淮山 (5克)紅薯 (200克)清水 (2杯)輔料冰糖 (適量)甜味 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)淮山銀耳紅薯糖水的做法步驟1、淮山洗淨,銀耳用水泡軟,去蒂,洗淨,撒成小片。紅薯去皮,洗淨切厚塊,用清水泡30分鐘,去出裏邊的澱粉成分。2、將淮山、銀耳放入鍋中加水煮沸。3、下入紅薯,用小火煮至紅薯軟爛。4、最後加入冰糖煮化即可。