“發現過了學生時代一長期熬夜皮膚就會變差,一個姐們推薦的很棒的煲湯,每週做兩次吃了一個月發現皮膚膠原蛋白滿滿的” 食材明細主料皂角米 (四分之一小碗)玫瑰乾花 (若干)銀耳 (一個)枸杞 (若干)輔料白糖 ((或蜂蜜)適量)甜味 (口味)煲 (工藝)數小時 (耗時)簡單 (難度)皂米銀耳羹的做法步驟1、皂角米泡10-12個小時2、銀耳泡半小時到一小時3、玫瑰枸杞洗淨待用4、皂角米和銀耳放入鍋中,大火煮開小火煮一個半小時,然後放入枸杞,玫瑰花,冰糖再煮二十分鐘,即可出鍋5、補充膠原蛋白,美容養顏,潤腸通便