準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘主料雄雞標金槍魚 :適量薏米 紅小豆 黑米 大麥 大米 :各1把 輔料 具體步驟1. 薏米 紅小豆 黑米 大麥洗淨浸泡1---2小時,2. 電湯煲清洗乾淨。3. 大米洗淨,同各種雜糧一起加入電湯煲,加入原料8--10倍的水,放在自動擋,在晚上睡前插上電源。4. 第二天早上起來,一鍋粥熬好了。5. 盛入碗內,打開雄雞標金槍魚。6. 將金槍魚加入粥上面即可。7. 食用時配點兒自制泡菜。烹飪技巧1電湯煲熬粥省事又幹淨。2白粥陪金槍魚,又是一番風味。