準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 杏鮑菇 :400 西蘭花 :300 輔料油 :10鹽 :5 具體步驟 1.材料:西蘭花,杏鮑菇 2.摘開西蘭花,焯一下水 3.杏鮑菇切滾刀塊 4.杏鮑菇焯一下水 5.底油,同時放入西蘭花同杏鮑菇 6.放入鹽,翻炒均勻 7.放入水 8.燜到收汁 9.出鍋了烹飪技巧杏鮑菇同西蘭花焯一下水,再炒