韭菜炒魷魚是一道以韭菜和魷魚為主料的海鮮菜,也是一道營養價值極高的菜。韭菜是家裏最普通的一種小菜,味香,辛辣,綠色食品,而且藥用價值高。它有着補腎温陽,益肝健胃,行氣理血,潤腸通便的功效,但是陰虛內熱及瘡瘍、目疾患者不可食用。
主料
韭菜 :300魷魚 :200
輔料
鹽 :適量料酒 :10
味精 :5
具體步驟
將鮮魷魚從中間切開,除去外層薄皮,頂刀切條
韭菜洗淨頂刀切寸段,紅椒切絲
將鮮魷魚焯好備用
鍋熱下油,放入韭菜大火翻炒至變軟
加入鮮魷魚和紅椒絲,再添加鹽、味精、白糖、胡椒粉和料酒大火翻炒幾下,最後淋上香油出鍋。