準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料魚罐頭 :半盒捲餅 :2張 洋葱 :半個 輔料黑胡椒 :適量 具體步驟 1.打開魚罐頭的蓋子,倒出多餘的油。 2.把倒出的油加入鍋中,下入切好的洋葱絲。炒至發軟,均勻撒上黑胡椒,盛出備用。 3.鍋燒熱,下入捲餅,先煎一面,大約30秒。 4.翻過來,煎另一面,30秒。 5.把兩張餅都煎好。 6.取一張餅,放上炒好的洋葱和魚罐頭。 7.捲起來,像這樣,把兩張餅都做好。 8.搭配其他食物一起做為早餐。烹飪技巧炒洋葱時也可以加上其他蔬菜。