“天然健康的各種食材來搭配成所謂的冰“粥”這樣吃起來既不會傷胃,又不容易囤脂肪,吃着還比較放心些。” 食材明細主料紫薯 (適量)輔料酸奶 (適量)配料糖漬櫻桃 (適量)甜味 (口味)蒸 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)冰鎮酸奶紫薯杯的做法步驟1、將紫薯洗乾淨蒸熟,2、放涼後搗成泥,入冰箱冷藏。3、吃時取出一部分,盛入容器中,用叉子背整理成寶塔形或隨意。4、然後澆上酸奶,最後淋入糖漬櫻桃就OK啦。5、冰涼爽口小竅門紫薯裏邊什麼都沒加,如果只淋酸奶,吃起來口感偏酸,澆些糖漬水果加濃糖汁,那感覺,冰冰涼涼,酸酸甜甜,軟軟糯糯,怎一個爽字了得。