相关家庭版白灼西兰花怎么做好吃的餐饮知识

“简单快捷又美味。”食材明细主料西兰花（300g）辅料红椒（1个）调料葱丝（少许）盐（少许）油（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版白灼西兰花的做法步骤1、将西兰花剪成小朵，放入盆中，放少量面粉。2、反复冲洗干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：两个辅料猪肉：三两生抽：适量油：适量盐：适量蔬之鲜：适量大蒜：两瓣具体步骤1.准备材料：西兰花洗净撕成小片，猪肉分别切成肥肉和瘦肉，大蒜切片。2.坐锅烧开...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：两大朵辅料西红柿：一个葱头：少许酱油：少许蚝油：少许白醋：少许鸡精：少许具体步骤1.将食材洗干净，西兰花切成小朵，西红柿和葱头切丁，再将酱油、蚝油、白醋...

我们都知道，菠菜与西兰花都是绿色蔬菜，那菠菜与西兰花到底能不能同食呢？答案是：“可以”。那菠菜与西兰花具体咋个同食法呢？其一，可以做成菜泥，加入少许白糖（估计有小伙伴受不了绿油油的成品）；其二，可以像家常菜一般，清炒即可；其三...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花梗：两鲜辣椒：三酱油：适量醋：适量辅料具体步骤1.一颗开了花的西兰花2.把花去掉留梗，再把梗上的老皮去掉3.切厚片，不要太薄，不然不脆了。4.入罐，撒一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：400土豆：2个辅料胡萝卜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.土豆去皮切薄片3.上锅蒸熟4.西兰花掰成小叶5.胡萝卜切出花型6.把西兰花放进...

“蒸鱼豉油不仅可以蒸鱼，做菜味道也很好哦，快来试试吧..O(∩_∩)O！”食材明细主料西兰花（1个）辅料盐（适量）油（适量）蒸鱼豉油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸鱼豉油白灼西兰花的做法步骤1、西兰花不要梗（梗另外炒着吃或...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：10个西兰花：1颗辅料油：适量淀粉：适量蚝油：适量具体步骤1.香菇提前泡好洗净。2.挤干水分切小块。3.西兰花掰开洗净。4.放在水里焯烫一下。水里放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：300虾仁：100辅料葱：适量蚝油：适量水淀粉：适量盐：适量油：适量具体步骤1.主辅料：虾仁、西兰花2.把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟。3.虾仁洗净，靠...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：200辅料生抽：1/2汤匙姜：3片蚝油：1汤匙大蒜：3瓣盐：适量鸡粉：半小勺清水：3汤匙具体步骤1.材料2.西兰花切小朵，用盐水浸泡一会。3.大蒜切小，姜切丝4.用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西兰花炒肉，是小编最喜欢的一道菜啦，可以说是出去外头下馆子必点的一道菜了。这道菜非常的开胃可口，很适合餐前吃。现在小编有独门秘方，可以让各位喜欢吃...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟家庭版白灼虾，这是一款大人小孩都很爱吃的虾类美食哦！食材简单而且制作过程又十分的简单，平时忙的宝宝也完全可以在自己的工作之余动手尝试呦！虾，富含充足...

食材明细主料西兰花（1颗）胡萝卜（1块）虾仁（4-5颗）蒜（3瓣）小米椒（1个）调料酱油（1大匙）蚝油（1大匙）水淀粉（适量）盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白灼虾仁西兰花的做法步骤1、虾仁解冻。胡萝卜切片，西兰花掰小块。小米椒和蒜切碎。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：1颗辅料葱：1根花生油：3茶匙黄豆酱：1茶匙盐：适量生抽：2茶匙红辣椒：3根具体步骤1.准备好食材2.蒜剁碎、葱、辣椒切粒，备用3.西兰花洗净，切小块4.锅内...

“简单快捷，清香扑鼻。”食材明细主料西兰花（1颗）辅料葱丝（少许）红椒丝（少许）调料盐（少许）熟油（少许）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白灼西兰花的做法步骤1、将西兰花剪成小朵洗净。放入开水锅中，加少许油盐。焯至...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1颗辅料蒜：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.西兰花洗净切好朵用开水焯好后盛盘控水2.锅里放入适量油3.葱蒜炝锅4.倒入西兰花5.翻炒6.加入...

夏天到了，天气炎热，大鱼大肉已经吃不下了，就想吃清淡点的菜反而成了流行，而且吃起来清爽可口。当然清淡的菜有很多，西兰花是我们生活中的一个蔬菜，可以用来做的菜有很多，那么怎么做好吃呢？有什么样的做法呢？那我们今天一起来看...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜大虾：500辅料生抽：适量姜末：适量料酒：适量醋：适量具体步骤1.稍大一些的虾清洗干净2.耐心的把虾线挑干净3.锅中做水4.水开后倒入适量料酒把虾倒入，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1个辅料盐：适量干红辣椒：适量花椒：适量姜：适量葱：适量蒸鱼豉油：适量油：适量具体步骤1.西兰花洗净掰成小朵2.葱姜切丝3.锅倒水，水开后加一点盐和油，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：1朵辅料油：适量姜：适量蒜：适量盐：1蚝油：10干辣椒：1个具体步骤1.西兰花拆成小朵2.清洗干净后用盐水浸泡10分钟，以去除残留的农药等3.开水快速焯烫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.原料备用。2.西兰花切小块清洗干净。3.焯水时锅内加入几滴油和适量的盐。4.沥干水份后，加入适量的丘比焙煎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：300辅料油：适量干辣椒：适量生抽：适量花椒：适量盐：适量白糖：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.西兰花洗净后切成小朵，2.入开水锅中氽烫至熟，3.捞出过凉水，4....

大家都知道西兰花是营养丰富的蔬菜，它的蛋白质和维C的含量都很高，并且西兰花中含有一种酶可以预防癌症，叫萝卜子素，有提高酶活性的作用。大家在日常的饮食生活中也会食用西兰花，但最多的做法就是白灼或者炒着吃，除了这两种...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料葱：适量活明虾：250姜：适量辅料醋：适量酱油：适量香油：适量具体步骤1.白灼虾要买新鲜的活虾，才能吃到虾的原味2.虾洗净去剪去虾须，挑去虾线3.香葱切长短，生...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料基围虾：500辅料香油：适量调味汁：适量香醋：适量六月鲜酱油：适量葱白：小半根日本芥末：适量生姜：5片小葱：1棵白酒：适量具体步骤1.将活虾挑出虾线清洗干净；2.锅...