相关蒜薹鱿鱼卷怎么做好吃的餐饮知识

“家常菜---蒜薹鱿鱼卷。”食材明细主料鱿鱼（1条）蒜薹（1把）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜薹鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼洗净切花刀，不要切断。蒜薹洗净切段。2、切成小块。3、放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500蒜薹：250辅料油：适量红辣椒：1个盐：适量具体步骤1.蒜薹、辣椒洗净。2.蒜薹蒜薹切段、辣椒切丝。3.鱿鱼去内脏收拾干净，把表皮的膜去掉。再将鱿...

食材明细主料鱿鱼须（适量）辅料姜（适量）洋葱（适量）蒜薹（适量）小米辣（适量）蒜（适量）花椒（适量）调料盐（适量）油（适量）辣椒酱（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹鱿鱼须的做法步骤1、切好鱿鱼须。2、切好配料。...

食材明细主料蒜薹（半斤）鱿鱼（200克）辅料蒜（适量）姜（适量）调料酱油（适量）耗油（适量）糖（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净切好。2、蒜薹切段。3、锅里加姜，料酒烧开水倒入鱿鱼焯水半分钟，捞...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：一把大葱：一根鱿鱼：一只辅料味精：适量盐：适量姜片：适量具体步骤1.材料集合，蒜薹切段，鱿鱼切花刀。大葱切丝2.锅里下点油，油热后下姜片爆香3.先把鱿鱼过下...

食材明细主料鱿鱼（适量）辅料蒜薹（适量）干红辣椒（适量）配料酱油（适量）淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹鱿鱼的做法步骤1、10元钱鱿鱼肉。2、切片。打十字花刀。3、入热水焯烫至鱿鱼打卷。。4、葱姜干红辣椒炝锅，放...

“蒜薹可以杀菌防癌鱿鱼可以降低胆固醇而且含有高蛋白和钙铁磷等元素蒜薹炒鱿鱼头简单义做不单品相好而且营养高是家常菜和待客之首先。”食材明细主料鱿鱼头（1000g）蒜薹（500g）辅料姜（适量）油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：适量蒜薹：适量朝天椒：1个辅料葱：适量姜：适量洋葱：适量白酒：适量生抽：适量盐：适量蒜：适量胡椒粉：适量具体步骤1.葱姜辣椒切片，洋葱切条，大蒜拍一下切碎2....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜薹炒鱿鱼是一道制作简单的家常菜，也是一道十分常见的菜。主要原材料为蒜薹、鱿鱼。蒜薹性质温和，味甜，具有壮阳补肾的作用。鱿鱼富含蛋白质，营养价值极...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料辣椒：2个鱿鱼：1个蒜薹：10根辅料油：适量盐：适量姜：适量葱花：适量具体步骤1.鱿鱼切条，蒜薹切段，辣椒切片2.葱姜炸锅，将鱿鱼放锅中过油3.鱿鱼快熟的时候，放入蒜薹，辣...

“一个人吃饭不想太麻烦，今天做一个蒜薹烧带鱼，鲜美好吃，再来一碗米饭就ok了。”食材明细主料带鱼（适量）辅料蒜薹（适量）调料花生油（适量）姜（适量）盐（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）大料（适量）料酒（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：3只蒜薹：8两辅料姜：适量白糖：适量鸡精：适量酱油：适量盐：适量具体步骤1.先把鱿鱼内脏掏出，然后清洗干净，把鱿鱼用刀改花、2.用热水烫一下，鱿鱼卷花即可...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：1只蒜薹：400辅料姜丝：少许油：适量盐：适量具体步骤1.蒜薹切段2.鱿鱼清洗干净，切成细条3.锅里加油，将油加热4.用姜丝爆锅5.将鱿鱼条倒入翻炒，加入少许...

“好久都没有发做菜照片了，今天下班早，于是有空就照了几张做菜的片片，看看有喜欢的吗？”食材明细主料蒜薹（250克）鲜鱿鱼（250克）辅料姜丝（适量）花椒（适量）配料花生油（适量）生抽（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鲜...

“一道家常菜！咸香适中！”食材明细主料鱿鱼卷（适量）大蒜叶（几片）西红柿（一个）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒鱿鱼卷的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入鱿鱼卷翻炒一分...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1条蒜薹：300辅料油：适量蚝油：适量盐：适量味极鲜酱油：适量具体步骤1.鱿鱼洗净切花，不要切断。2.切成小块。3.蒜薹洗净切段。4.入锅焯水，鱿鱼卷起来就...

“鱿鱼是我的最爱，不管是白灼，清蒸，煎烤还是油炸都非常好吃。”食材明细主料鱿鱼（3只）蒜薹（1把）辣椒（1个）辅料生姜（2片）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炒蒜薹的做法步骤1、准...

“馋蒜薹好久了，这几天看到大家做蒜薹，严重口水啊......昨天在一家韩国超市看到了，真是喜出望外，马上拿了2把，又买了儿子喜欢的小鲜鱿，一起炒了这个美味的菜，解馋呀！”食材明细主料蒜苔（1把）辅料小鲜鱿（500克）姜（2片）玉米油（2大匙）配...

“韭菜薹有的地方叫韭菜花，食用能生津开胃，增强食欲，促进消化。”食材明细主料韭菜薹（适量）鱿鱼须（适量）生姜（适量）干辣椒（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜薹炒鱿鱼的做法步骤1、原料清洗...

“鱿鱼入菜味道非常鲜美。鱿鱼不但营养价值很高，食疗功效也很多，可以调节血糖，降脂降压，保护视力，增强免疫力等等。蒜薹与鱿鱼是黄金搭配，炒出的菜品味道相当好。”食材明细主料蒜薹（250g）鱿鱼（300g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：150鱿鱼：1条鸡蛋：2颗辅料盐：适量酱油：适量白糖：适量蚝油：适量十三香：适量具体步骤1.鲜鱿一条，清洗干净2.只取须子，切成寸段3.蒜薹摘洗干净切成寸段4....

食材明细主料鲜鱿鱼（两只）辅料包菜（适量）米酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）糖（适量）黄油（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）鱿鱼卷的做法步骤1、配菜洗净备用。2、鲜鱿切刀花不要切断，放盐、辣椒粉腌制。3、蒜头剁成蒜末，用黄油炸...

食材明细主料鲅鱼（适量）蒜苔（适量）辅料姜（适量）葱（适量）八角（适量）小米辣（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）香醋（适量）糖（适量）原味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹烧鲅鱼的做法步骤1、蒜薹切段。2、切好姜葱，辣椒。3、锅里热...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料鱿鱼：一条蒜薹：一把辅料姜：适量葱丝：适量老抽：半勺生抽：一勺具体步骤1.鱿鱼洗干净，切好了备用，须儿就一切两段，身子切花刀。2.身子切成这样3.蒜薹洗净切段儿...

“咸鲜微辣，鱿鱼须入口筋软，好吃又营养，下酒又下饭。”食材明细主料鱿鱼须（1袋）蒜薹（1把）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（3瓣）干辣椒（4个）调料料酒（2勺）生抽（1勺）豆瓣酱（1勺）白胡椒粉（1勺）孜然粉（1勺）盐（半勺）糖（半勺）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（...