准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料蒜薹 :一把 大葱 :一根 鱿鱼 :一只 辅料味精 :适量盐 :适量姜片 :适量 具体步骤 1.材料集合,蒜薹切段,鱿鱼切花刀。大葱切丝 2.锅里下点油,油热后下姜片爆香 3.先把鱿鱼过下油,翻炒片刻。起锅待用 4.再把蒜薹入锅炒会,盖锅盖焖下 5.再加入炒过的鱿鱼和大葱。 6.,加入盐,味精,颠炒均匀即可出锅烹饪技巧鱿鱼不宜和菜一起炒,炒太久容易过老,这样炒比较有嚼劲