相关苦瓜炒鸡蛋的餐饮知识

“#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：两个苦瓜：一根辅料食盐：适量具体步骤1.苦瓜切开，把囊挖掉2.切片，稍微薄一点。3.烧一锅水。4.水开了把切好的苦瓜倒进去。5.鸡蛋两个，我打多了，最后...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料生姜，大蒜，盐：少许具体步骤苦瓜切片，尽量薄一些，用盐抓均匀，腌2个小时。把苦瓜洗干净，控控水。热油锅炒鸡蛋，鸡蛋直接打锅里炒，不要提前搅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：1根辅料盐：适量玉米油：适量生抽：适量料酒：适量具体步骤1.苦瓜一个，洗净。2.用刀从中间切开，用勺子挖去瓤和白色的膜。3.切成薄片。4.鸡蛋3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜本身就具有很高的营养价值，但是单吃清炒苦瓜可能没什么味道，所以就有人发明了这种苦瓜炒鸡蛋，使得鸡蛋的味道也进入了苦瓜当中，使得本...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：200辅料食用油：适量鸡精：适量白糖：适量料酒：适量盐：适量香油：适量具体步骤1.准备苦瓜和鸡蛋。2.苦瓜对半剖开，刮去瓤。3.切成薄片放入碗中，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250辅料盐：适量油：适量鸡蛋：4颗酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.苦瓜一根洗净2.苦瓜切开把里面的籽挖出3.切片4.蒜切片5.鸡蛋打散6.带锅里油烧热下鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：2个辅料葱：适量油：适量盐：2鸡精：1具体步骤1.第一步苦瓜洗净，切开剖去苦瓜子，切片2.第二步锅烧开水，将苦瓜下锅过一下即可，捞出备用3.第三步鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料盐：适量蒜：适量五香粉：适量生抽：适量红椒：1个油：适量具体步骤1.苦瓜切丝放沸水中淖一下，红椒洗净切丝。鸡蛋加适量盐搅匀。2.炒锅烧...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：两个辅料葱：适量香油：适量淀粉：适量盐：适量蒜：适量油：适量味精：适量具体步骤1.锅里放油加入葱花和蒜片2.放入苦瓜，炒5分钟加入盐3.将打好的蛋液...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：200辅料白砂糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打在碗里2.搅匀加点盐和糖进去搅匀3.锅里放油热后·摊成鸡蛋饼·刮出装盘备用4.刮出来...

“苦瓜营养丰富🧐其中含有丰富的维生素、氨基酸、果胶、蛋白质、粗纤维等营养物质可以为人体提供多种营养物质😮。苦瓜味苦性寒😐是归脾、胃、心、肝经。苦瓜的功效有🤔清热、去心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：六个胡萝卜：一条苦瓜：一条辅料盐：适量味精：适量鸡精：少量酱油：少量花生油：适量具体步骤1.把苦瓜、胡萝卜切丁放一起、打入鸡蛋搅匀、2.火开大一点放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗净切片备用。2.鸡蛋3枚，去壳打匀。3.热锅倒入少量植物油。4.油稍热，将蛋液倒入锅内。5.将蛋液炒...

“苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、益气补血明目的作用。食材搭配巧妙还有更多的养生功效”食材明细主料苦瓜（1个）鸡蛋（2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根半鸡蛋：四个盐：适量鸡精：适量食用油：适量辅料具体步骤1.把苦瓜切两半，挖出籽后切片。放入开水锅中焯一下。2.放入盆中用冷水冰一下，水变温了，继续换...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.苦瓜洗净2.葱姜切碎3.鸡蛋打散4.苦瓜切丝5.热锅放油6.放入葱姜煸炒7.放入苦瓜8.倒入鸡蛋...

“苦瓜的功效：1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2．苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：4个辅料盐：适量具体步骤1.苦瓜一根切片，没切之前洗一次，切开后就不要沾生水，就不会那么苦2.鸡蛋四个加一克盐搅拌均匀3.锅中放少许油烧热4.先...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟为大家介绍的是这道很健康营养的苦瓜炒鸡蛋，我们都知道苦瓜很苦，就像它的名字一样，可能有些朋友不是特别喜欢苦瓜的味道因为它太苦了，但是有些人确实非常...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料盐：适量白酒：适量具体步骤1.苦瓜洗净，挖去瓤和白色的膜，切片，用盐腌渍。2.鸡蛋打入碗中，加少许白酒打散。3.锅置火上，倒油烧至五成热，沿着...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：150辅料小葱：适量白糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗干净去瓤切片，小葱切小段。2.碗里打2个鸡蛋，加入少许的盐拌好。3.热锅下油，倒入...

“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：300辅料盐：适量玉米淀粉：适量油：适量具体步骤1.苦瓜对半切开去除瓤籽，再切成片2.锅中放水烧开，加入少许盐3.倒入苦瓜片，焯片刻，捞出，过凉水，沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常便菜。苦瓜炒鸡蛋，顾名思义是以新鲜的苦瓜和鸡蛋作为制作这道菜的主要制作原材料，用炒制的烹饪方式进行加工制作而成的...