相关苦瓜炒鸡蛋的餐饮知识

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根黑木耳：少许鸡蛋：一个辅料盐，糖，鸡精，蒜头：少许具体步骤1.苦瓜一根，鸡蛋一个，木耳少许。2.苦瓜去子去瓤，切成薄片，用盐水泡10~15分钟，这样可以去掉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：3个辅料蒜头：2个盐：适量酱油：适量具体步骤先把苦瓜洗干净切薄，用盐去下苦味，，锅中水煮开，放入苦瓜虑虑盛起。鸡蛋打散，放点盐，酱油，搅均匀。锅中放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：3个辅料盐：适量味精：适量糖：适量具体步骤1.苦瓜挤出苦汁，切薄片2.鸡蛋打散3.油锅烧热倒入苦瓜4.加入适量盐5.加入适量糖6.把蛋液倒在苦瓜上7....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2根鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.2根苦瓜2.苦瓜切开，鸡蛋打散3.先炒鸡蛋4.苦瓜切片，大蒜切片5.放入锅中翻炒6.加入鸡蛋，翻炒均匀，加入盐7....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋，苦瓜是非常有营养的，功效很多，可以清热解毒，所以夏天的时候我们总是做炒苦瓜来吃，但是今天教大家做就是美味的苦瓜炒鸡蛋。这是一道非常家常的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：600辅料味精：适量油：适量盐：适量白砂糖：适量具体步骤1.苦瓜去瓤洗干净。2.苦瓜切成块。3.苦瓜入锅焯水后捞出。4.捞出放在冷水中过凉后沥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：4个辅料盐：适量具体步骤1.苦瓜一根切片，没切之前洗一次，切开后就不要沾生水，就不会那么苦2.鸡蛋四个加一克盐搅拌均匀3.锅中放少许油烧热4.先...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500鸡蛋：4个辅料油：适量盐：适量姜：适量葱：适量具体步骤1.苦瓜洗净2.葱姜切碎3.鸡蛋打散4.苦瓜切丝5.热锅放油6.放入葱姜煸炒7.放入苦瓜8.倒入鸡蛋...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：200苦瓜：300辅料盐：适量料酒：适量油：适量酱油：适量蒜：适量具体步骤1.苦瓜洗净切片加盐腌一下去水2.葱、蒜切末3.苦瓜焯水焯水时加点料酒可减轻苦瓜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根半鸡蛋：四个盐：适量鸡精：适量食用油：适量辅料具体步骤1.把苦瓜切两半，挖出籽后切片。放入开水锅中焯一下。2.放入盆中用冷水冰一下，水变温了，继续换...

“前面刚刚发过一道苦瓜炒鸡蛋，仔细观察会发现，做法稍有区别。前菜谱的苦瓜没有焯水，而这款菜的苦瓜焯过水，口感较之上一款，苦味有所减轻。”食材明细主料苦瓜（1个）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）白糖（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟为大家介绍的是这道很健康营养的苦瓜炒鸡蛋，我们都知道苦瓜很苦，就像它的名字一样，可能有些朋友不是特别喜欢苦瓜的味道因为它太苦了，但是有些人确实非常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量鸡蛋：适量辅料植物油：适量盐：适量鸡精：适量葱末：适量具体步骤1.先将苦瓜对剖，挖去内瓤洗净，切成片、撒上少许盐拌匀略腌（这是去苦味的第一步）2.锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：一根鸡蛋：两个辅料葱：适量香油：适量淀粉：适量盐：适量蒜：适量油：适量味精：适量具体步骤1.锅里放油加入葱花和蒜片2.放入苦瓜，炒5分钟加入盐3.将打好的蛋液...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：4个辅料小葱：适量生抽：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.苦瓜对半切开去掉中间的种子2.切成片3.锅里加水把苦瓜煮一会4.煮好后装盘5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟相信很多吃货宝宝们家里的冰箱必不可少的就是鸡蛋了，鸡蛋可谓是家家户户都必备的一种食物了。鸡蛋的做法也非常多，今天小编要教大家做苦瓜炒鸡蛋哦。先...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200辅料鸡蛋：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好苦瓜、鸡蛋、尖椒2.苦瓜洗净、去瓤切片；尖椒切成圈备用3.鸡蛋打散，加盐拌好，锅中油热，下鸡蛋滑散，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：两个苦瓜：一根辅料食盐：适量具体步骤1.苦瓜切开，把囊挖掉2.切片，稍微薄一点。3.烧一锅水。4.水开了把切好的苦瓜倒进去。5.鸡蛋两个，我打多了，最后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：300鸡蛋：2个辅料姜：适量红辣椒：适量盐：适量葱：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去核切薄片2.放沸水中略焯一下沥干3.准备好葱姜和红辣椒4.鸡蛋2...

“蛋黄瓜碧，咸鲜适口。”食材明细主料柴鸡蛋（5个）苦瓜（半个）辅料玉米油（适量）葱花（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜半个。2、去瓢洗净，切成薄片。3、开水中绰一滚儿捞出备用。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：200辅料白砂糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打在碗里2.搅匀加点盐和糖进去搅匀3.锅里放油热后·摊成鸡蛋饼·刮出装盘备用4.刮出来...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200鸡蛋：3个辅料盐：适量蒜头：适量油：适量味精：适量具体步骤1.苦瓜切小片2.磕三个鸡蛋3.鸡蛋打散4.油锅先爆香蒜头5.放进苦瓜开始翻炒6.炒至苦瓜明...

“苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜洗净切丝2.再切丁3.打入3个鸡蛋加入适量食盐4.倒入适量油5.把苦瓜鸡蛋液倒入6.翻搅7.搅拌8.出锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条土鸡蛋：5个辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.苦瓜2条图片上就拍了一条啊2.苦瓜对半切开，去籽3.切薄片4.放入少许盐腌制5分钟，倒掉腌制出的...