相关简简单单又一餐@@韭菜炒蛋的餐饮知识

“这个菜或许大家都吃过，不过一百个人有一百种做法看你想怎么吃拉,.要是爱吃韭菜就多放韭菜,爱吃鸡蛋就多放鸡蛋，我一般喜欢韭菜和鸡蛋一起搅匀，一起炒韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：400鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜洗净2.将洗好的韭菜切段装盘3.将2个鸡蛋打成糊，然后加点盐4.锅里放少许油，将韭菜放入爆炒5.将炒好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：100韭菜：400辅料盐：适量油：适量味精：适量具体步骤1.准备食材2.韭菜洗净切小段，3.鸡蛋破壳后打匀，油锅烧热后，放入打匀好的鸡蛋。4.待蛋液凝固后，边加...

“每天下班买菜做饭时间都排的满满的。我们跟婆婆家住隔壁，吃饭理所当然在一起吃了。公公完全是中国旧式大男人，现在还算好了，跟进时代的发展，退休后干的唯一家务活是洗碗。婆婆继续在发挥余热，再加上儿子对菜的口味要求是...

“韭菜的味道很妙。鸡蛋加上韭菜更是妙不可言。”食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料虾米（适量）盐（适量）味精（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜切段。打三个鸡蛋，加入胡椒粉、盐、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：250鸡蛋：1个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备的材料2.将韭菜切成0.5厘米长的小段3.打鸡蛋，放一点清水4.韭菜段放入鸡蛋液中，搅拌5.起油锅6.倒入...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：6个韭黄：800辅料康兮寿兮火麻油：两勺盐：两勺淀粉：半勺具体步骤1.准备好鸡蛋、韭黄切好，按照3CM左右的长度切。2.鸡蛋打到碗里面3.用打蛋器或者筷子...

食材明细主料韭菜（半斤）鸡蛋（六个）辅料油（适量）盐（两勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、韭菜摘洗干净后切段。2、鸡蛋打散加入一勺盐搅拌均匀。3、热油翻炒鸡蛋，炒好后放一边备用。4、热油翻炒韭菜两...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：60鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜洗净切段2.鸡蛋2个，打散3.锅中放宽油，油热放入鸡蛋4.搅碎5.放入韭菜段翻炒6.放入一勺盐，搅拌下就可以...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料午餐肉：100韭菜：100辅料油：少许具体步骤1.锅里放少许油，烧热，放进午餐肉，慢火煎至金黄；2.翻面后，同样慢火煎至金黄；3.加入韭菜，大火爆炒；4.放盐调味，韭菜断生即可...

“简单的食材做美味的菜！韭菜炒鸡蛋最平常的一道菜，而且特别简单，我吃了二十多的韭菜炒鸡蛋都是韭菜切碎拌进鸡蛋液里炒的。呵呵，自从嫁到东北才知道韭菜炒鸡蛋还能这样吃！老公爱吃这样的炒法，也不错味道也很好，而且也特别简...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料火腿：10g韭菜：25g淀粉：1/2大匙盐：适量胡椒各：少量肉汤：1/4杯油：1大匙。辅料具体步骤1.将火腿切成2厘米长的细丝。韭菜也切成同样大小。2.将鸡蛋磕入碗里，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：6个韭菜：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋用筷子打散；2.韭菜择干净清洗后控干水分，切成段；3.锅中放油烧热后下入鸡蛋液；4.用铲子搅开翻炒；5.鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：250辅料盐：适量鸡蛋：适量油：适量具体步骤1.菜地里生长正旺的韭菜功效不小，摘了一把。2.土鸡蛋三个，这可是家里养的鸡生的呢，纯正土鸡蛋。3.韭菜切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料韭菜：适量鸡蛋：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打散加点水和一点点盐，先炒。炒好后出锅2.炒韭菜，翻炒差不多的时候加入之前炒好的鸡蛋，再放一点盐...

“鸡蛋的营养成分据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草鸡蛋：2个韭菜：250辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.韭菜择好，洗净，切4-5公分长的段。2.草鸡蛋两个，打散。3.起油锅，倒入鸡蛋。鸡蛋比较吃油，油要稍...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：200辅料鸡蛋：150盐：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.鸡蛋加适量的盐搅拌均匀3.锅烧热放油，油热将鸡蛋放入煎4.鸡蛋煎好放碗里5.锅里又剩下的油将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：四枚韭菜：适量辅料盐：适量清水：一点儿食用油：适量具体步骤1.鸡蛋磕入碗里，加少许清水，适量的盐搅匀。这里加水只需要一点点儿就好，这样炒出来的鸡蛋...

“周末午餐不知道要吃些什么问LG他说午餐就来个午餐肉吧LG有时候也挺幽默的就随便做个菜配搭白饭也一样好吃”食材明细主料午餐肉（适量）辅料鸡蛋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）午餐肉炒蛋的做法步骤1、原料：午餐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料隔夜剩米饭：2碗韭菜：400g鸡蛋：3个辅料鸡精：适量味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打散，准备好米饭2.韭菜切段3.热锅热油放入鸡蛋画圆圈炒散，炒出香味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：200辅料鸡蛋：4个油：适量盐：适量具体步骤1.准备好材料2.韭菜苔切段3.四个鸡蛋打碗里打散，4.锅里倒油烧热5.倒入的要好的鸡蛋快速搅散装炒好装盘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：150鸡蛋：2个辅料食盐：适量油：适量具体步骤1.将韭菜清洗干净，切成均匀寸段2.鸡蛋打散，加入一小勺水和一点盐搅拌均匀3.锅里热油，倒入蛋液炒熟盛出备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3只韭菜：250辅料盐：适量油：适量具体步骤1.韭菜洗净切段2.准备好的鸡蛋3.鸡蛋打成蛋液4.锅中放少许油，倒入锅中煎成蛋皮5.煎好的蛋皮切成一小段6....

“如果厨艺不是很优秀的话，但是家里又来客人的话，总要做一些可以撑场面还要简单好做的菜，那我就推荐这款韭黄炒蛋。主要材料是韭黄和鸡蛋。材料简单明了。附上：韭黄营养价值：韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，因无阳光供给，不...