“简单美味，健康营养，老少皆宜。” 食材明细主料小米 （50g）黑豆 （50g）藜麦 （15g）辅料莲子 （15g）白眉豆 （15g）纯净水 （1000ml）原味 （口味）煮 （工艺）一小时 （耗时）简单 （难度）黑豆藜麦莲子米粥的做法步骤1、食材备用。2、煮好的黑豆，备用。3、小米、藜麦、黑豆、莲子和白眉豆加水，倒入电压力锅中。4、按煮粥模式。(一个小时)5、已煮好，用勺子搅一下。6、盛入碗中。7、营养粥。
