“买的苦荞茶一直不记得泡水喝，放点藜麦直接做粥吧。” 食材明细主料粳米 （3杯）藜麦 （2杯）苦荞 （1杯）辅料纯净水 （适量）原味 （口味）煮 （工艺）三刻钟 （耗时）简单 （难度）藜麦苦荞粥的做法步骤1、取藜麦。2、洗净。3、取大米洗净。4、放压力锅内胆里，加纯净水。5、放苦荞麦。6、选杂粮粥，口味偏软。7、成品。小窍门电压力锅不吃水，一般用米量的4倍即可。如果用砂锅之类的锅熬粥，水量要用米量的6倍。
