“清心下火藜麦粥,健康营养。” 食材明细主料稼祺藜麦 (50g)苦瓜 (1根)辅料菊花 (10g)调料冰糖 (3g)甜味 (口味)煮 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)苦瓜藜麦菊花粥的做法步骤1、食材准备。2、苦瓜切块备用。3、水开下藜麦、苦瓜、菊花,中火煮25分钟。4、加入冰糖,再煮5分钟。5、出锅装碗。小窍门藜麦十五分钟就够哦。