食材明细主料三色藜麦 (50g)辅料无花果 (1只)圣女果 (5个)调料味好美柠檬奇亚籽色拉 (1匙)果味 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)无花果藜麦色拉的做法步骤1、圣女果洗净对半切开。2、无花果剥掉外皮。3、切成小块。4、藜麦淘洗干净。5、加清水煮十分钟左右。6、煮至藜麦软糯出芽,收干水分。7、将藜麦与无花果圣女果混合,淋上奇亚籽色拉酱装盘即可。